導語：日本核污水來襲，專家提醒：這4種食物可以敞開吃，健康營養，減輕危害，無需恐慌！
歷史會牢記這一天，2023年8月24日，這一天日本正式啟動核污染水排海計劃，這一做法遭到了周邊國家的強烈反對。而老百姓面對這一事件，首先想到的便是與自己切身利益有關的，很多人首先想到的就是囤鹽，整箱整箱的往家裡搬，一時間超市、便利店的鹽都脫銷了，貨架子都空空如也；另外還有囤海鮮、囤干海貨的，更多的人還是會擔心食品安全。
老話說得好「民以食為天，食以安為先」，食品安全是百姓賴以生存的大計，不僅關係到我們的身體健康，同時也關係子孫後代的生存問題，因此很多人紛紛請教專家，如何面對即將到來的污水污染？專家提醒，我們日常生活中可以採用食療的辦法來抵抗輻射。那麼日本核污水洶湧來襲，我們應該吃哪些食物來抵抗輻射呢？專家提醒：這4種食物可以敞開吃，健康營養，減輕危害，無需恐慌！
第一種：新鮮的蔬菜和水果
秋季正是收穫的季節，這時候的蔬菜和水果都特別的新鮮，能最大程度的滿足人體的需要，比如栗子、核桃、蘋果、梨、西蘭花、大白菜和蘿蔔等，它們含有人體需要的各種營養成分，常吃可以增強人體的免疫力，抵抗輻射。
美食推薦：蝦仁西蘭花，白菜燉豆腐，蘿蔔羊肉湯等。
第二種：豆類製品
老話講「常吃豆，勝過肉」，四季輪迴，春去秋來，又到了一年收穫的季節，各種豆類迎來了大豐收，喜歡美食的朋友也可以一飽口腹之慾，豆類製品不但美味，而且營養，全身都是寶，富含蛋白質、脂肪，還含有不飽和脂肪酸、維生素、蛋黃素和黑色素，對保持人體機能和預防疾病有極大的作用，常吃可以增強人體的免疫力，抵抗輻射。
美食推薦：醋泡黑豆，黃豆豆漿，紅燒腐竹等。
第三種：黑色食物
說道黑色食物，大家最先想到的肯定是黑木耳，其實黑色食物在我們生活中有很多，比如說黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗和黑枸杞，另外有很多水果也是發黑的，比如桑葚、葡萄、藍莓等，黑色食物大多數都補鈣補腎，另外還含有清除人體體內垃圾、雜質和抗輻射的作用，最為典型的就是黑木耳。
推薦美食：木耳炒雞蛋。
第四種：動物肝臟
很多人提到動物肝臟，會有排斥作用，認為吃動物肝臟是不健康的行為，但是中國人吃了無數年，也沒表現出什麼，而且有些動物肝臟還很貴，比如鵝肝，一塊就是好幾十，真的不敢想像。我們平時吃的豬肝、雞肝也都富含維生素A和B2，不但能緩解眼部疲勞，還可以為人體提供營養，同時肝臟富含硒元素，可以抗氧化、抗衰老，增強人體免疫力，抵抗輻射。
美食推薦：熘肝尖、蛋煎豬肝等。
大海是人類賴以生存的純凈場所，並不是垃圾場，排放污水可能眼前並沒有呈現結果，但是十年、百年後，污染的將是整個地球，危害的不止是中國，而將是整個地球，所以全人類熱愛自然的人都要保護它！關於日本排放核污水，你怎麼看？我是曉峰，如果您喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！
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