每個人多少都會在一段時間內遭遇不同程度的情緒問題，如果你正在遭遇的困境有些焦慮，毫無頭緒，或者因為遇到了不希望發生的事心情有點低落，非常希望 可以有人可以陪你一起理清目前的困擾，或者給你情緒上的疏解和支持；
如果你也考慮過心理諮詢的幫助但是不確定是否適合自己所以還在猶豫；
簡單心理的 「預諮詢」為你提供免費心理服務的機會！
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什麼是預諮詢？
「預諮詢」（In-take interview），是西方許多大型心理機構及高校諮詢中心在開展正式的心理諮詢前會提供的一項服務。預諮詢≠心理諮詢。參與預諮詢，可以幫你 理清目前的困擾、提供情緒上的紓解和支持、開始了解心理諮詢。預諮詢結束後，如果你期望獲得長期的心理諮詢幫助， 可以為你推薦具備專業資質的心理諮詢資源。
與正式心理諮詢相同，預諮詢也是建立在 真摯共情的基礎上。在對話交流的過程中，你的所有情緒和想法都會 被傾聽、被理解、被接納。這是屬於你的時間，不需要面對任何的評判和指責。
預諮詢過程
費用：完全免費（過程中不會以任何理由收取任何費用）
時長：一般為50分鐘
次數：1～2次，一般為1次/人
形式：面對面形式或不限制地域的視頻形式
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預諮詢中你可以獲得：
- 一位專業的心理服務者和你一起梳理你目前的困擾；
- 一個安全的空間，來表達自己的情緒，體驗被共情、被理解的感受；
- 另外，
- 如果你對「心理諮詢」有些陌生，而你又對此懷有好奇，「預諮詢」可以向你介紹有關心理諮詢的知識，幫助你了解諮詢；
- 如果想通過心理諮詢幫助自己，但不知從何開始，「預諮詢」結束後，可以為你推薦具備專業資質的心理諮詢資源。
無法獲得：
預諮詢≠心理諮詢，如果你期望獲得評估診斷或者改善性的專業干預或治療，或想通過一段長期穩定的諮詢關係獲得成長，請預約心理諮詢。
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誰來提供「預諮詢」？
簡單心理Uni「心理諮詢師培養計劃」的學員。
他們都已完成了近200小時的相關諮詢理論、諮詢技術的學習和練習，受過相關專業訓練。也都有30小時以上助人經驗。
所有提供「預諮詢」的學員會接受專業督導師每周一次的督導。
督導師均受訓於德國、美國等，諮詢經驗在10年以上，已積累3000小時以上個案經驗，為學員提供專業上的支持和指導。
往期的參與者這樣說：
- 「之前對心理諮詢很好奇，雖然這次體驗的是預諮詢不是正式的諮詢，但是對於後續了解諮詢也有幫助，滿意！」
- 「一直想要嘗試心理諮詢但是又不敢邁出這一步，先通過預諮詢了解一下跟陌生人傾訴是一種怎樣的體驗，學員很有耐心讓我消除了對心理諮詢的恐懼，給個贊～」
- 「整體過程挺順利，遇到的學員還不錯，雖然沒有給出具體建議，但是本來預諮詢也不是正式的諮詢，所以到這個程度覺得已經挺不錯了，就當體驗一下。」
- 「最近心情不好，在猶豫要不要找諮詢師，跟預諮詢的學員了解了一些心理諮詢的基本問題，還是挺有收穫的，後續打算找一位諮詢師正式做諮詢」
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我可以預約嗎？
申請體驗預諮詢，我們需要你：
- 年滿18歲，無服用精神類藥物歷史，無自殺意願、行為或自殺經歷；
- 非「簡單心理Uni·心理諮詢師培養計劃」在讀學員；
- 明確了解參與的志願活動並非完整、正式心理諮詢；
- 當前遇到困惑和壓力，希望得到傾聽，緩解壓力；
- 有了解、改變自己/現狀的願望和動機，想了解心理諮詢；
- 在時間、地點上能配合每周一次的頻率，能保證完成1~2次會談。
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如何進行預約呢？
* 表單中僅涉及你的基本信息，將不涉及個人隱私，申請表單信息僅提供給你預約的學員，且學員也會保證不會將表單內的任何信息外傳。
2️⃣提交表單後，請務必下載簡單心理app或關注微信公眾號「簡單心理小助手」並綁定帳號，關注系統通知。或請及時關注你在申請表中留下的郵箱或電話信息。
3️⃣你將在3天內收到通知：
- 如學員接受了你的預約申請，你將收到通知，學員會與你取得聯繫，雙方 自行約定時間地點 ；
- 如你的預約申請被拒絕，本次未匹配成功，你也會收到系統提醒，如有需要可以向其他學員提交申請；
- 每人累計有 2次 提交預約申請機會。
需要的話就快快預約吧！新一年， 你值得被理解。如果你身邊有想要了解心理諮詢和自我探索的人，也歡迎分享給有需要的朋友~
如果你需要心理支持
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