仲夏已至
氣溫和濕度也隨之升高
廣東也進了入夏季流感高峰
流感有哪些症狀？
和普通感冒有哪些區別？
怎麼做好預防？
南都健聞給你一一划好重點
01
有這些症狀小心流感
避免去人員密集場所
6月17日，廣東疾控發出提醒，5月以來，廣東省流感樣病例就診比例（ILI%）出現上升趨勢，但仍處於基線以下水平；病原學陽性率近期出現上升趨勢，以A(H3N2)型流感病毒為主。
南方醫科大學第三附屬醫院呼吸科門診患者排長龍。
如何區分普通感冒和流感？南醫三院呼吸內科副主任醫師張達成表示，一般而言，普通感冒症狀較輕，不發熱或輕、中度發熱，無寒顫。
流感患者症狀較重、持續時間長、全身症狀明顯，包括頭痛、全身肌肉酸痛、乏力等。
廣中醫一附院呼吸科醫生張高提醒，流感主要通過飛沫傳播或接觸傳播，發病後儘快就診，避免去人員密集的公共場所，外出或與他人接觸時應主動戴上口罩。
「普通感冒多局部症狀，如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛；流感的全身症狀明顯，如全身乏力、疼痛、發熱怕冷、精神差，如果身邊很多人都有類似症狀，出現聚集特點，則為流感。」
流感和普通感冒如何區分？（省中醫李芳教授供圖）
流感來襲，如何有效預防？急診科主任李芳教授表示，最好的預防方式是接種流感疫苗，特別是近期流行的H3N2病毒的流感疫苗；也可以通過服用奧司他韋等抗流感藥物來進行緊急預防。
02
兩天打出40餘針流感疫苗
抗流感「神藥」斷貨或漲價
進入夏季流感高發季節，近日諮詢流感疫苗的市民也普遍增多。
天河區棠下街道第二社區衛生服務中心一位負責人表示，往年流感疫苗從9月份開打，一直到明年的3月份。
今年流感早早來襲，6月17日該中心2022年批次流感疫苗剛到位，兩個接種日就已經打出40餘針。
據了解，該批次疫苗為3歲及以上四價流感疫苗，可以預防H3N2毒株，目前供應充足。
「兒童、老年人優先推薦接種，其他年齡段也可以接種，但雞蛋白過敏、急性疾病、慢性疾病急性發作期、癲癇等未控制腦部疾病等人群不適宜接種。」對方提醒。
即便接種流感疫苗，也需要一個月左右才產生抗體。
為緊急預防或治療流感，部分市民選擇服用抗流感病毒推薦藥物「奧司他韋」。夏季流感高發，這一藥物需求量隨之攀升，不少藥店一度斷貨、漲價，受供貨影響，有醫院「奧司他韋」緊缺，甚至出現開不出藥的情況。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院呼吸科門診人來人往。
據悉，在衛健委2020年發布的《關於印發流行性感冒診療方案（2020年版修訂版）的通知》中，奧司他韋、扎那米韋和帕拉米韋三個西藥是抗流感病毒治療的推薦藥物。
其中，帕拉米韋是靜脈用製劑，扎那米韋僅適用7歲以上兒童，只有奧司他韋全人群各個年齡段適用。
「早期服用奧司他韋等抗病毒藥物，比如發病48h或72h內，效果比較顯著。對於老弱病幼孕人群，及早使用抗病毒藥物，可以減少住院的風險。而對於大部分沒有基礎疾病的年輕人來說，即使沒有口服抗病毒藥物，通過多休息、多飲水也可緩解流感症狀，但需要就醫，通過專業醫生的評估。」張高表示。
對於哄搶奧司他韋預防流感的做法，張達成則認為沒必要。「流感病毒感染有一定的自限性，如果病情較輕、症狀不嚴重，而且身體既往健康，有可能自愈，這也可以視為成人免疫系統的一種鍛鍊。」
同時他提醒， 如果症狀明顯還是需要及時就醫。值得一提的是，一些有基礎疾病的患者合併甲流，可能引發基礎疾病突然加重、危及生命。
那麼哪些人群感染流感病毒，較易發展為重症病例？
李芳提醒，醫生會要求一些流感病人住院治療。特別以下人群感染流感，應給予高度重視，發病48h內給予抗病毒藥物治療，進行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。
1、年齡小於5歲，尤其小於2歲的幼兒；
2、年齡大於65歲的老年人；
3、伴有下列疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制（包括應用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下）；
4、肥胖者（體重指數BMI大於30）；
5、妊娠期婦女
03
9個小錦囊
助你度過流感高峰期
如何預防流行性感冒？
這份溫馨提示請收好
1
注意個人鍛鍊
積極鍛鍊身體可以有效增強身體抵抗疾病的能力，加強體質，預防流感的發生，比如跑步、爬山、騎自行車等，可選擇適合自己的方式來進行鍛鍊。
2
注意開窗通風
室內注意開窗通風，讓室內空氣更潔凈，呼吸更新鮮的空氣，降低感染流感的風險。
3
熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，促進血液循環，提高新陳代謝，用熱水泡腳也是預防感冒好方法。
4
充分的休息
順應自然界的變化，作息要規律，人的睡眠狀態不好會直接影響到人的抵抗疾病的能力，避免熬夜等情況發生，身體感覺到疲勞的時候就一定要及時休息，保持充沛的精力才能夠抵禦外邪的入侵。
5
注意飲食
合理安排自己的飲食，均衡營養，新鮮的瓜果蔬菜中含有的維生素能夠增強機體免疫力和抵抗力，提高人體對寒冷的適應能力，對血管具有良好的保護作用，可避免反覆地發生呼吸道感染。
6
注意防寒保暖
冷暖交替的時候人體可能不能很好地適應，抵抗能力就會下降，容易使得流感病毒侵襲人體；大家要根據天氣變化及時增減衣服，出汗時，不要馬上脫衣摘帽，避免受風著涼。
7
注意個人衛生
保持良好的個人及環境衛生，勤通風，勤洗手。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手可以有效減少病菌，打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。
8
接種疫苗
接種流感疫苗能有效減少發生流感的幾率，減輕流感症狀，防止肺炎、心肌炎等嚴重併發症的發生。建議有基礎疾病患者及老人、兒童於每年流感高發季節前（約10-11月）接種流感疫苗，以減少重症流感感染情況。
9
中醫保健預防
流感高發季節可辨證使用預防流感的中藥湯劑，進行中醫推拿按摩、刮痧、艾灸、穴位貼敷等，有助於驅除體內的寒氣，預防感冒，消除疲勞，增強人體體質。
南都健聞（nanduijk）報道
采寫：南都記者 楊麗雲 通訊員 查冠琳