導語：11月8日立冬，今年立冬不一般，古人總結3個特點，那麼飲食上應注意什麼呢？
「細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香。」時間飛逝，11月8日來到了立冬，它是二十四節氣中冬天的開始，是「四時八節」之一，立建始也；冬終也，萬物收藏也，正所謂「春生夏長，秋收冬藏」，是民間比較重要的節氣。到了立冬，田間的勞動已經基本結束，辛苦一年的農民伯伯開始了快樂的「貓冬」，這也是一年中唯一有時間調理身體的時候，所以飲食上一定要注意，記住三不碰，養好身體以便抵禦冬天的寒冷。
年年歲歲，歲歲年年，那個立冬還是立冬，只不過每年的立冬都有所不同，根據古人留下的農諺，今年的立冬很不一般，主要有三個特點，那麼這三個特點對農事和飲食上有哪些要求呢？我們一起來看一下。
一是立冬寒衣前：所謂寒衣節就是我國的傳統祭祀節日，每年的農曆十月初一，立冬因為閏月的原因，有時候會出現在寒衣節前，有時候會出現在寒衣節後，因此有諺語「寒衣立冬前，必定是荒年；寒衣立冬後，年景無堪憂。」而今年恰巧立冬寒衣前，那麼年景一定很好，風調雨順。
二是立冬在月尾：這是農曆算法，今年的立冬在農曆九月二十五，肯定屬於月尾的範疇，農諺云：「立冬在月尾，寒到二月底」，意思是來年的春季將會寒冷，很可能會有「倒春寒」的現象，因此在農事上也要注意。
三是早立冬：所謂早晚立冬也是按農曆來算，立冬一般在農曆九月和十月，在九月稱之為早立冬，今年立冬恰巧是早立冬，農諺云：「早立冬，立春早」，而又有「早立春飯香噴」的說法，所以來年一定是個豐收年。
以上可以看出，今年的立冬的確不一般，那麼立冬後，飲食要注意什麼呢？一定要記住三不碰，一不碰生冷食物，立冬過後，天氣會越來越冷，這時就應少吃一些寒冷食物，冰鎮的飲料、生冷的水果、蔬菜一定要遠離，以免引起胃腸不適，引發胃腸疾病；二不碰辛辣食物，很多人年輕時那是無辣不歡，隨著歲數增加，疾病就找上身了，長此以往，輕度胃炎那是必不可少的；三不碰過多食物，很多人喜歡在晚上暴飲暴食，吃過多的食物，殊不知這對胃腸傷害是最大的。
「立冬有食補，春來勇如虎」，「立冬補一補，春天能打虎」，「立冬補冬，補嘴空」，其實說的都是一個意思，那就是立冬過後，天氣更加的寒冷，立冬時節進行合理的食補，一定要注意三不碰，這樣身體會更健康。11月8日立冬，今年立冬不一般，古人總結3個特點，那麼飲食上應注意什麼呢？你學會了嗎？我是曉峰，如果您喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！
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