生活中，總有些暴飲暴食的人，暴飲暴食另一層意思是吃飯不規律，甚至飽一頓，餓一頓的，兩餐間隔時間不固定，而且經常跳動很大。
這樣長此以往，身體會出現一些疾病，比如：
1、在長時間空腹狀態下，胃腸實際持續處於亢奮狀態，發出飢餓指令，胃酸分泌液會增多，長此以往，得慢性胃炎或胃潰瘍的幾率會增加。
2、12小時不進食，勢必會在第二天早飯吃得多，造成血糖的劇烈波動，這樣對身體是大不利的。多數的糖尿病與這種不健康的生活方式有關。
3、如果長期吃飯不規律，容易得膽結石，臨床上大量此類病例。
有的朋友想效仿古代人，「過午不食」，尤其是愛美的女性，吃飯規律，就是不吃晚上這一頓飯而已，那「過午不食」會帶來怎麼樣的安全隱患呢？
過午不食
對於「午」的確切時間定義也不同，並不適用於現代人的作息。現在的「午」就是指午飯12點的時間。通常晚上11點睡覺，這幾乎是占了一天的一半時間。要說是否傷身體，我想是肯定的。
都有哪些健康隱患？
1、兩餐間隔時間太長，身體處於血糖較低的狀態，葡萄糖供應不足，機體會調動儲存的糖原進行補充。這種做法可能會減肥，但同時會損害身體臟器的機能，尤其是腸胃。
2、需消耗大量能量的人群，葡萄糖得不到及時的補充，就會出現低血糖。
3、擾亂內體激素水平，造成內分泌的失調，導致免疫功能下降。這也是有些女性減肥過程中，經期跟著紊亂的原因。
4、導致中樞神經系統不可逆的損害。
5、促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
所以不管對於腦力、體力勞動者，患有慢性病、胃病、抵抗力差的朋友，建議不要嘗試這種減肥方式。還是建議晚飯吃點低脂易消化食物，定時定量均衡飲食。不能不吃，只需減少高熱量食物的攝入即可。
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