原標題：夏季血壓正常，高血壓患者還需要繼續服藥嗎？為防中風，這些要點一定要知道！

俗話說，久病成良醫。一些高血壓患者發現進入夏季以後，自己的血壓降低甚至正常了，就不在服用降壓藥，等到秋天天氣涼爽時再繼續服用，這樣真的合理嗎？

夏季血壓為什麼會降？

夏天溫度高，人的周身血管舒張，且出汗量大，因此高血壓患者的血壓會有所降低，大致可降低12／8毫米汞柱。

但是，夏季多數人睡眠質量下降，易造成自主神經紊亂，入睡後迷走神經興奮，血管收縮，致使夜間血壓升高，有可能導致出血性中風。

天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降，也易致缺血性中風。

高血壓患者夏季應該注意哪些？

• 堅持監測血壓

夏季高血壓降中多變，因此不能放鬆對血壓的監測觀察。

如能經常自測血壓最好，不能自測者也應每3～5天去診所測一次血壓，最長間隔不要超過一周。如果發現隨氣溫驟變，血壓波動明顯時，間隔時間就要縮短些。

如果發現晝夜峰谷差值較大或波動不規律，應去醫院進行24小時動態血壓監測，以了解血壓的波動規律，並按醫生意見採取措施。

• 多飲水，防脫水

不要等到口渴才喝水，應該養成口渴前就飲水的習慣，尤其是夏季，人們出汗多，更應多飲水；

經常少量多次飲水，而不是一次大量飲水；

運動前後稱體重，每丟失體重0.5千克，就要補充2～3杯水；

尿色深時多飲水；

睡眠時也會丟失水分，睡前醒後飲用一杯水；

飲用白開水或含鹽不超過1%的低鹽水能有效補充水分；

當然也可通過吃水果、蔬菜來補充。

• 注意降溫避暑

造成夏季血壓波動的主要原因是炎熱，所以高血壓患者的主要對策就是避暑降溫。可以採取製冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。

科學使用空調，室溫不要調得過低，保持在27～28℃就好，要保持室內溫度恆定。

中醫提倡浴水散熱，也就是游泳。游泳不僅可帶走體內過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養，降低血脂、血糖，減少脂肪儲存，有強身健體之功。

• 根據血壓調整用藥

一般來說，血壓沒有過分降低，仍要繼續維持劑量服藥。

一些人夏天血壓明顯偏低，這時仍服用冬天的劑量容易使血壓降得太低，於是就容易出現諸如頭暈、腦供血不足、渾身無力甚至導致腦梗死或心絞痛發作。

因此，在炎熱的夏季，高血壓患者要經常測量血壓，並做好記錄。然後把這些記錄及時告訴醫生，醫生根據患者監測的結果來調整用藥劑量。

但是患者絕不可以自己隨意改變用藥。

到了夏季，控制血壓的生活習慣應繼續堅持，如：早晨緩慢起床，洗漱後飲白開水或淡鹽水一杯,適當晨練，耐心排便，飲食清淡低鹽，三餐八分飽，控制體重，睡前燙腳，保持樂觀情緒等。

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