一家三口的晚餐,四菜一湯,雖然素了點,但好吃有營養,全家都愛

2019-10-28     泥鰍的美食廚房

今天的晚餐內容相對簡單,做了四菜一湯,用時不到40分鐘。雖然有點素,但都是家人喜歡的,好吃,營養也還算豐富。

【蒜蓉蒿子稈】

蒿子稈是下班路上買的,兩塊錢一把,夠吃兩次的,是不是還挺實惠的?這道菜最簡單好吃的做法其實就是清炒,炒的時候無需太多調味品,出鍋前加入蒜末炒香出鍋就可以了。

做法:

蒿子稈掰去根部洗凈,切成段。鍋中倒入適量的食用油燒熱,下入蔥花炒香。倒入蒿子稈炒勻,加少許鹽和適量的生抽調味。倒入蒜末,炒至蒿子稈變軟出湯兒出鍋即可。

【炒胡蘿蔔絲】

胡蘿蔔價格也不貴且營養豐富,老百姓家中都會常備的食材。胡蘿蔔的做法也不少,哪怕是簡單粗暴地炒絲兒,都會非常搶手的。胡蘿蔔必須要經過放油煸炒才會釋放營養。每次吃吃這道菜,兒子連盤子中金黃的胡蘿蔔油兒都不會放過。所以,炒這道菜可以適當多放點油。

【培根燉豆角】

無論是炒豆角還是燉豆角,放些肉炒出的菜才香。家中新買的培根,今天用它來燉豆角,味道還不錯。

做法:

豆角擇洗乾淨用手掰成段兒,培根切成小片備用。鍋中放油,油熱放入蔥姜蒜和八角煸香。先倒入培根煸出油,再倒入豆角翻炒勻。加入鹽,醬油,生抽炒勻,加入適量的熱水,水量剛好沒過豆角。中小火燉20分鐘,收汁出鍋即可。

【薑汁松花蛋】

松花蛋是我們國家特有的一種蛋製品。雖然其貌不揚,甚至是外表把某些外國友人嚇退,但在我們的餐桌上,它可是非常受歡迎的涼菜代表,也是特別好的下酒菜呢。最簡單粗暴的做法莫過於薑汁皮蛋,口感鮮滑爽口,好吃好做。皮蛋一分為六切塊備用,生薑去皮切成沫兒,加入些生抽和香油拌勻後均勻地澆在松花蛋上就可以嘍。

【西紅柿雞蛋湯】

最簡單省事的湯,大人孩子都很喜歡喝。

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