以前覺得每逢佳節胖三斤都挺可怕。
沒想到孩子們放個暑假，能胖個十幾斤？？？
真的很想拿個大喇叭不間斷播報：不要無節制給孩子投喂，否則會得脂肪肝！
很多家長可能不解：這不是愛喝酒的男人才會得病嗎？
今天我就跟大家說句大實話：
為什麼孩子也會得脂肪肝？
肥胖是兒童患脂肪肝的主要原因。
我國兒童脂肪肝患病率不斷增高，已經達到了3.4%，肥胖及超重兒童脂肪肝患病率，更是高達50%～80%。
我國一項臨床調查顯示：
圖片來源：科學家庭育兒原創
兒童脂肪肝如不及時治療，隨著時間的推移，會發展成肝炎甚至肝硬化。
而且可以同時或者在成年後並發糖尿病、心血管疾病等多種嚴重疾病！
孩子那麼瘦，也會得脂肪肝？
圖片來源：科學家庭育兒原創
既然那麼多寶寶，只是看起來比較瘦，實際上是「隱形胖」。
那家長們要怎麼判斷，自己的孩子有沒有脂肪肝呢？
有2個簡單的測試方法。
身高別體重曲線+體重指數
脂肪肝跟孩子超重肥胖有關，那咱們就通過計算體重指數，來判斷孩子到底有沒有超重？
0～2 歲的嬰幼兒，用「身高別體重曲線」來衡量。
按照世界衛生組織（WHO）的標準：
超重：身高別體重 ≥ WHO 兒童生長標準中位數的 2 個標準差；
肥胖：身高別體重 ≥ WHO 兒童生長標準中位數的 3 個標準差。
接下來，咱們看看身高別體重曲線。
大家不用看見圖表就犯怵，貼心科用辦公室的寶寶，給大家詳細舉例說明。
女孩 看這個圖
男孩 看這個圖
科大大小助理家的男寶，14個月，20斤 80cm。
那麼寶寶的數值就處於：
標準線稍微偏下一點點，體重處於正常狀態。（左邊體重KG，下面身高cm）
假設有2個寶寶，也是14個月，同樣80cm。
但體重，一個是25斤，那就屬於超重狀態。（身高別體重 ≥ WHO 兒童生長標準中位數的 2 個標準差）
另外一個寶寶，體重是27斤，那就屬於肥胖。（身高別體重 ≥ WHO 兒童生長標準中位數的 3 個標準差；）
2～18 歲的兒童青少年，用 BMI 診斷是否有超重或肥胖。
圖片來源：科學家庭育兒原創
- 超重：BMI 位於同年齡、同性別兒童體重範圍的 85%～95% 之間。
- 肥胖：BMI 位於同年齡、同性別兒童體重範圍的 95% 以上。
女孩 0-5歲
女孩 5-19歲
男孩 0-5歲
男孩 5-19歲
科大大親戚家的男寶，15歲，160斤 170cm。
孩子的BMI=80÷（1.7*1.7）=27.68。
那麼孩子的BMI-年齡範圍，就在如圖的位置，屬於肥胖。
（BMI 位於同年齡、同性別兒童體重範圍的 95% 以上。）
大家可以先把孩子的數據列出來，跟著科大大舉例的流程走一遍，5分鐘就能知道結果！
腰圍明顯增加
這個就要計算腰臀比：
圖片來源：科學家庭育兒原創
給孩子量一下、計算器除一下，3分鐘就知道結果。
當男性的腰臀比超過0.9，女性的腰臀比超過0.85時，就要警惕脂肪肝的可能性。
大家一定要給孩子測一下！（當然測一下，只是初步預估，並不代表直接結果，具體的還是要去醫院檢查確認）
在寫這篇科普之前，科大大去找消化內科的同事聊了聊，發現早期脂肪肝沒有啥異常表現！
很多孩子都是來做體驗，意外發現的。
圖片來源：科學家庭育兒原創
這也意味著，有一部分孩子已經患上脂肪肝，但家長並不知情，並且還在任由長輩瘋狂投喂。危險程度可想而知！
來自科大大小區群聊
所以答應我，先把文章轉發到家庭群，等孩子放學就測，只要數據超出，火速帶孩子去醫院檢查！
兒童脂肪肝多處於可逆性狀態，早期診斷，及時干預可恢復正常。
所以：
圖片來源：科學家庭育兒原創
而且脂肪肝的發生多與不健康的生活方式有關，因此控制飲食、增加運動是脂肪肝最重要最有效的防治措施。
1、飲食調整。
l 每天的總攝入量，不要超標；
l 減少高糖、高脂食物的攝入。
2、多運動。
適當地增加運動量。比如跳繩、游泳、打球、慢跑、快走、上下樓梯、騎自行車等。
輕度的脂肪肝基本上可以通過以上步驟，得到干預。如果是比較嚴重的，還要搭配用藥，遵醫囑就好。
沒有肥胖、脂肪肝困擾的寶寶，也要落實上面2點，防患於未然哦。
更重要的是：
阻止長輩們投喂的雙手，不要再一味的給孩子喂胖啦！
圖片來源：科學家庭育兒原創