白癜風只是一種皮膚病，不會造成身體上的不適，不會覺得疼或癢。但它會影響患者的外觀形象，給患者造成嚴重的心理壓力。
白癜風的症狀是皮膚上出現白斑，而且白斑會向周圍皮膚擴散，使白斑變得越來越大，特別是出現在面部時，會使患者非常難堪。
而造成白癜風的因素有很多，有些人說跟免疫力有關，有些人說跟飲食有關，有很多種說法，那麼白癜風在飲食上用不用忌口呢？
前段我在鄭州市向已經康復的白癜風患者詢問了日常飲食方法，她是這樣做的。
飲食，平常多吃黑色食物，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，多吃堅果，核桃、花生、杏仁、腰果、板栗等，多吃動物肝臟，豬肝、雞肝、雞心等。這些食物有利於黑色素的形成。
這些食物含有多種微量元素，包括鋅、銅。鋅和銅是生成黑色素的主要成分，多吃含鋅、銅的食物，有利於黑色素的形成。
儘量少吃含維生素C的食物，以蔬菜、水果具多，少吃辛辣刺激性食物，如蒜、洋蔥、辣椒、羊肉、海鮮等。這些食物對皮膚有一定的刺激，白癜風患者不宜多吃。
這些飲食方法是鄭州市的一個白癜風患，在治療恢復期間的飲食習慣，這樣飲食明顯覺得白癜風的恢復速度更快了，現在她已經康復，白斑也完全消失了。