看看你口腔是否亮起「紅燈」，口腔健康自測，看看你是否擁有全面的口腔健康？
1、牙齒穩固，無鬆動；
2、牙齒無殘冠、殘根、缺失；
3、沒有蛀牙；
4、牙齒無黑點、色斑色素、牙結石、無食物嵌塞
5、無口腔異味、口腔潰瘍；
6、牙齦顏色呈粉紅色，無紅腫；
7、刷牙時無酸痛、出血現象；
8、吃冷熱酸甜食物，牙齒無酸軟疼痛感；
9、唾液分泌充足，口腔無乾燥感。
以上9道自測題，如果你有2條以上沒有達到標準，那麼你的口腔健康就已經亮起了紅燈。
世界衛生組織制定的口腔健康標準是：「牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，無出血現象」。由此可見，口腔健康不僅要求牙齒健康，更要求牙齒的「土壤環境」即牙周健康。據研究，存在於口腔中不起眼的唾液，是幫助我們維持全口腔生理平衡，全面保護。
我們口腔健康的衛士：
蛀牙是由口腔中殘留的糖 分經過細菌分解後產生酸，慢慢腐蝕牙齒造成的。唾液具有清潔和保護作用，可以沖洗掉口中和牙齒間的食物殘渣，抵抗口腔微生物，起到抗菌和殺菌的作用，避免口腔感染，是我們預防齲齒的一道天然屏障。
當唾液受到咀嚼刺激流量加大的時候，唾液里的碳酸氫鹽成分會大大提高，中和牙菌斑產生的酸，有效降低蛀牙危險；同時唾液中所含的大量微元素，可以促進被損傷的牙釉質的再礦化，從而預防蛀牙的進一步發展。