在生活中有許多不注意導致了自己皮膚粗糙，痘印，黑色素形成這期小簡就跟大家如何正確的保護自己皮膚。

怎樣熬夜不長痘

很多女性朋友會在十點鐘洗澡護膚後熬到一兩點鐘，油光滿面直接睡覺。這樣皮脂腺分泌的皮脂會堵塞毛孔引起爆痘。所以迫不得已熬夜時一定要在睡前一刻做好面部清潔、補水保濕再睡覺。毛孔清透才不會爆痘。

化妝之前能不能敷面膜？

我們刷抖音經常看到一些美妝博主很喜歡在上妝之前敷面膜，這些年不知道有多少人被這些錯誤的護膚方式給引導成敏感肌。因為剛敷完面膜皮膚角質層處於鬆軟狀態，很容易受到化妝品侵害。經常這樣做很容易引起皮膚敏感，進而引起一系列皮膚問題。做面膜最佳時間是晚上做，第二天角質層狀態回復正常再化妝，不僅妝容效果好，也不會破壞角質層哦。

黑頭是如何形成的?

到底怎樣才能根除黑頭粉刺？想要徹底根除是不可能的。因為你要呼吸，你的毛孔也要呼吸。如果毛囊皮脂腺分泌不出油脂那你的問題會更麻煩。黑頭粉刺主要是由皮屑、角質、油脂堵在毛孔里，接觸空氣氧化而成。我們不可能不接觸空氣，所以黑頭粉刺也不可能憑空消失。市面上所有說著要幫你根除黑頭粉刺的護膚方式和護膚產品都要注意合理使用，不要妄想只用它們就可以徹底根除。要注意：飲食作息不規律、熬夜、壓力大、卸妝不徹底也容易讓黑頭增多。雖然黑頭不能根除，但是有方法可以改善。

如何改善黑頭粉刺

如果說痘痘是活火山，那麼黑頭就是死火山。黑頭無法徹底根除，所以預防工作非常重要。定期清潔，請注意是定期深度清潔，疏通毛孔。比如簡露清透補水保濕面膜，TST的泥膜，備長炭黑金囧膜，石墨烯面膜。有規律的使用皮膚適應效果會更好。建議兩周用一次。再就是不要用手去摳去擠，更不要相信網傳的小蘇打、鹽巴、檸檬等偏方祛除黑頭。想改善黑頭最直接的方法就是：使用消毒過的粉刺針、粉刺夾輕輕按壓之後，在擦上收縮毛孔的收斂水。每個月用一兩次鼻貼，做之前先做個水膜效果才更好。日常注意做好基礎清潔才是王道。

很多皮膚問題都是蟎蟲的原因？

蟎蟲種類多達5萬多種，生活中常見的有40餘種。寄生在人類皮膚表層的叫做毛囊蠕形蟎，它以人類的皮脂為生。萬一它的代謝物、排泄物無法及時排除毛孔，就容易導致毛囊炎症。80%人的臉上都有上百萬隻蟎蟲在毛孔里吃喝拉撒。想想是不是很可怕呢？別被這個數字嚇到，健康的肌膚有代謝蟎蟲及其排泄物的能力。它們可以和平共處。要注意飲食規律作息不正常，出油旺盛都容易導致蟎蟲滋生。輕則皮膚瘙癢、毛孔粗大，重則局部紅腫發炎，甚至導致酒槽鼻的發生。有油脂的地方就有蟎蟲。日常護理不恰當、卸妝不徹底都容易加速蟎蟲的繁殖。

蟎蟲臉的應對措施

要知道從你出生到入土的那一天，蟎蟲都將伴隨你的一生。所以要想徹底殺死臉上的蟎蟲根本是不可能的。但是臉上蟎蟲太多就會引起皮膚問題，所以依舊要做好科學防蟎。

一、定期去角質，但是敏感膚質除外。

二、定期更換洗臉毛巾，建議最好使用一次性洗臉巾。

三、卸妝一定要徹底，避免使用不當的化妝品。

四、少吃辛辣油膩刺激的食物，避免臉上油脂增多，蟎蟲最喜歡油性環境了。

怎樣促進精油對皮膚有效吸收呢？

一.一定要洗澡或熱敷，使用45度以上的水洗澡或熱敷利於精油的吸收二.一定要按摩，精油不僅僅起到一個瘦身的作用，在瘦身同時配合按摩，可以疏通經絡，促進淋巴循環三.缺水性的皮膚，使用精油前可以拍點補水型的護膚水，使精油吸收的更好

導致毛孔粗大的原因

一、過多的髒污和油脂堆積在皮膚毛孔里得不到及時清除，撐大毛孔。

二、T區油脂分泌旺盛，很容易形成黑頭和白頭。很多人用手去擠壓就會造成毛孔越來越大。

三、皮膚極度缺水、乾燥引起的毛孔粗大。這類皮膚一定要注意清潔，做好皮膚深層補水的工作。不宜使用太營養的護膚品。

四、衰老會引起毛孔粗大，這種粗大不可逆，但可以通過多多補水和抗衰老，讓細胞充滿彈性，這樣毛孔看起來會小一些。

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