吃下去的食物，是如何變成肥肉的？

出處 | 較高端人類

課後知識：我們為什麼會越吃越多？

這就不得不提到人們在吃東西時，由脂肪細胞生成的一種激素：瘦素。

在你吃的差不多飽的時候，瘦素會傳遞給大腦一個信號：「你吃飽了！」

但很多時候大腦並沒有接受到這個信號，所以我們還是繼續在吃。

這其實是因為糖的過量攝入導致胰島素激增，而胰島素阻礙「吃飽了」這個信號的傳遞。

所以你明白了嗎？每天吃得太多，真的不怪你，而是要怪你吃了太多的糖。

減肥，請從少吃糖開始。