打球時控球是一項基本功，你可以看到許多進攻厲害的球星從來不會落下控球訓練，歐文，庫里，羅斯，威少，杜蘭特等等這些球星都是一等一的進攻好手。今天「七步上籃」給大家介紹7個提升控球能力的小技巧，快學起來吧。
1.使用前兩節手指控球
這是許多打球的人容易犯的錯誤，不用用手掌打球，也不要用手指尖打球，而是要用前兩節手指打球，這有點像投籃的感覺，用手指往下推球而不是拍球，就像投籃壓腕一樣。
2.用力控球
相信這是一個許多人都知道，但沒注意的細節。用力控球，就好像要把地面砸出一個窟窿一般，當你用力控球時，球很快會回到手裡，並且很快又會落下，很難被防守球員搶斷，並且養成這個習慣後對你變向或銜接其他動作很有幫助。
3.壓低重心
拿歐文來說，當我們每次看到歐文過人時，我們總能發現他會俯低身子，這是因為壓低重心後，球離手的時間比你挺直身子的時間短。並且方便你快速使用各種動作，利於你啟動第一步。
4.保護籃球
許多人認為保護籃球就是側著身子抬起非控球手，但那樣是不對的，那樣會導致背部視野狹小，不利於傳球。正確做法是稍微側向一邊，將球運在後腳前一點的方向，然後抬起非控球手保護籃球，這樣有利於我們迅速投籃，上籃，傳球。
5.用後腳的前腳掌發力
當我們突破時，要學會用後腳的前腳掌發力。有嘗試過的人就知道，使用後腳的前腳掌發力時所帶來的爆發力完全不同。用這種力量突破，你的第一步會非常快。
6.腳步與速度變化
簡單來說，就是你每次用30%，50%，70%的不同速度來控球過人，比起你每次用100%的速度過人要厲害得多，因為此時你的速度不一，配合上胯下運球，剪刀步，變向等動作，是個能極大提升你控球能力的技巧。
7.閱讀防守
在進攻時，閱讀防守球員的防守。此時可以注意他的腳步，如果一隻腳靠前，就往那隻腳的地方突破，因為他轉動身體跟上你要花費更多的時間，如果他距離你一步遠，那你便可以直接投籃，如果離你很近，那你就可以選擇一步過。
（文章為七步上籃原創，轉載請註明作者，謝謝）
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