精準的投籃可以讓我們打球時成為球隊的大腿，想成為一個出色的投籃手，就需要了解投籃的基本功，因此今天就來講講投籃的正確姿勢和發力。
投籃需要我們調動身體的每一個部位（包括腳、膝、腰、肘、腕、指），都需要協同發力，以確保您的出手更加流暢。再經過大量的訓練，你就將成為一個有著標準投籃動作和肌肉記憶的頂級射手。
（1）正確的投籃動作分解
1、投籃前，手掌是張開的，用手指和手掌接觸籃球，掌心是放空不接觸球的，球和手之間應該有一個間隙，這樣出手可以更柔軟，球的旋轉更圓滑。
2、投籃時，將球舉過頭頂，雙手形成倒V，確保眼睛不被遮擋。
3、出手時注意右手肘、腕、肩、手三個90度（按習慣可以微調角度）。
4、投籃法則BEEF："B"代表平衡，即在出手時保持身體的平衡；第一個"E"代表眼睛，即找到瞄準點；第二個"E"代表肘部，即投籃時，肘部應始終與地面保持穩定角度；"F"代表連貫性，也就是出手要保持流暢自然連貫。
5、投籃站姿：雙腿分開與肩同寬，保持身體穩定，膝蓋彎曲或平行站立。在急停跳投時，要雙膝內扣，身體作沙漏狀，這樣不僅可以幫助球員快速停下，而且可以給出最大投籃角度的穩定性。
6、另一個特別重要但經常被忽略的細節：彎曲膝蓋（屈膝）-摺疊腹部（疊腹）-壓低手腕（壓腕）
從庫里的投籃準備姿勢可以看出，屈膝和疊腹為他遠距離投籃積累了力量，屈膝時抬高腳跟，雙腳前腳支撐全身；出手時，前腳做一個小跳，使身體有力量上升，投籃時身體像彈簧一樣，保持身體垂直，提高投籃速度和準確性；出手後，手腕和手指同時壓下，手指主動擦球，這將使籃球旋轉度更高，弧度更高，球進入籃筐的機率也在增加，投籃命中率大大提高。
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