我們在搭乘公交、地鐵時，開會時、約會時，聚會時，可能會遇到這樣的窘境：一開口說話就惹得別人捂鼻子走開，這著實讓人尷尬不已。
於是，我們就會很納悶：自己明明就沒有亂吃什麼食物，出門前還特地刷了牙，還吃了口香糖，為什麼還會有口臭呢？最後才發現，原來不是我們自己行為有問題，而是感染了幽門螺桿菌才導致的口臭。
胃是我們的五臟之一，承五穀之土，如果胃因為幽門螺桿菌出現了病變，那麼它的消化功能就會受到影響，我們吃到胃裡的食物也就得不到及時地消化，也就是我們上說的食積胃脘，幽門螺桿菌在胃裡與各種物資產生化學作用，可以產生硫化氫和甲硫醇，這兩種氣體是目前所知口臭最主要的成分，也就出現了口臭。
那麼，如何去應對幽門螺桿菌引起的口臭問題呢？堅持五招，招招有效應對。
第一招，早起一杯火麻蜂蜜水。一晚上的沉澱，無論是我們的腸道，還是我們的胃，都堆積了太多的廢氣和殘渣，尤其是感染了幽門螺桿菌的人，早上起來口臭是非常刺鼻的。因此，每天早上一杯火麻蜂蜜水（一杯溫水+適量蜂蜜+適量火麻子油），不僅能沖走腸道的淤積，還能夠殺滅胃裡的幽門螺桿菌。
其中，蜂蜜能起到潤腸通便的作用，火麻子油富含不飽和脂肪酸（亞油酸和亞麻酸）和其他礦物質，適當的攝入不飽和脂肪酸可以殺菌養胃，而且可以潤腸通便去口臭。另外油中含有的天然雙歧桿菌成分同樣對殺死幽門螺旋桿菌有很好的效果。
第二招，吃紫皮大蒜、西蘭花。研究表明，平時生吃大蒜的人，感染幽門螺桿菌的幾率是很低的。主要是因為大蒜本身有很強的的殺菌能力。西蘭花的營養價值是很高的，其中的萊菔硫烷成分，能抵抗幽門螺桿菌的侵蝕，迫使幽門螺桿菌的抗原水平下降。
第三招，多運動。每天堅持一定的運動量，運動會幫助我們的腸胃動起來，加快胃裡食物的消化吸收，食物不淤積了，那麼幽門螺桿菌就很難與之發生作用產生臭氣了。
第四招，酗酒、抽煙、喜歡辛辣飲食，喜歡高脂肪、喜歡濃茶濃咖啡的人群，更容易感染幽門螺桿菌。因為這些行為、這些食物會破壞胃黏膜，降低胃的抵抗力，會刺激胃酸分泌，你知道，幽門螺桿菌最喜歡胃酸環境了。所以，以上行為愛好，能改掉就儘量改掉。
第五招，儘量避免去衛生條件差的地方就餐。首先一個是很多餐具並沒有進行高溫消毒過，只是簡單的清洗；另一個就是你不知道在那裡吃飯的人，有沒有是感染幽門螺桿菌的，如果有的話，那麼你被傳染的幾率就很高了。
想要擁有清新的口氣，想要殺滅幽門螺桿菌，要從日常小事做起，如果能堅持做到這五點，那我們就可以徹底告別難聞的口臭了！