大家好我是專注於健康養生方面醫師林醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您「四個要」，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
隨著現在生活的壓力不斷增加，很多人都存在一些不良的行為，比如吸煙。通過吸煙來釋放一部分的壓力，但吸煙有害我們的身體健康，久而久之還會引起肺癌的發生，所以對於經常吸煙的朋友要儘量戒煙，不然就會嚴重危害到自己的健康。長期抽煙者，起床時出現4個表現，快戒煙，肺部已「千瘡百孔」
喉嚨干，咽喉是我們的命脈，因此咽喉一旦出事那麼就要及時的治療。生活中很多年輕人睡眠不足，愛吃辛辣、油炸的食物，這會導致身體「起火」，免疫力下降，會出現喉嚨干，經過藥物治療和喝水就會緩解，但若喉嚨經常發乾，喝水也不能緩解，別大意，十有八九是肺在向你「求救」，抓緊戒煙。
早起時疲憊不堪，大多數人因為生活壓力，特別容易精神緊繃，感覺特別累，通常經過休息，就會得到緩解，而若在休息一晚上，早起還是疲憊不堪，並出現乾咳，這時最好馬上戒煙，別拖到肺部報廢。
晨起腰疼，經常背重物，像搬運工，腰部的負擔很重，長期如此的話就容易發生脊椎側彎，出現腰肌勞損性腰痛。而且在很多人心中腰疼，多是腎臟出現問題，肺癌多少呼吸道出現異常，兩者是毫無關聯的，但若肺癌細胞擴散的話，就會轉移到腎上腺，引起腰疼，若疼痛持續加重，表明肺癌已「火燒眉毛」。
不明原因發熱，發燒在我們日常中是非常常見的一個疾病，多是身體免疫力下降造成的，或者是身體出現炎症引起的，經過吃藥治療就會好轉，但若總是出現不明原因的發熱、胸痛，那麼趕緊停止吸煙，肺已是「千瘡百孔」，立刻去醫院檢查，以免肺癌「破門而入」。