大家好我是專注於健康養生方面醫師慧醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您「四個要」，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健康常相伴！好了廢話不多說一起來看今天分享的內容。
現在的生活條件的不斷提高，越來越多的人得到重視自己的外形，因此就會每天堅持洗頭，因此在日常生活中，如果每天堅持洗頭的話，這樣能夠保護好我們皮膚接觸，更好的幫助秀髮健康，而且吸毒就像隧道一樣，是生活中的一部分。每個人在日常生活中不喜歡性的白天洗頭，當然也有的人習慣性的在晚上洗頭，到底怎樣洗頭才是最健康呢？
任何事情都是有好的一面，還有不好的一面，洗頭也是這樣的，不管是早上洗頭還是晚上洗頭，都是有利弊的，如果早上洗頭的話，那麼就是我們整個人變得更加有精神，但是通常我們在早上的時候比較忙碌，所以沒有辦法有多的時間來洗頭，而且如果在早上還沒有吃飯就開始洗頭，這樣就可能容易出現低血糖，除此之外早上洗頭出門之後，頭髮上還容易沾上一些細菌和灰塵，如果晚上不進行洗頭就睡覺的話，很容易導致微生物在頭皮或者是頭髮上面繁殖，所以說如果情況允許的情況下，早上起床10分鐘或者是吃完飯10分鐘，洗頭是最健康的水溫，儘量控制在40度左右。
如果晚上洗頭的話，好處也是非常多的，能夠將沾染到頭上的細菌和灰塵進行徹底的清洗，保持衛生情況，而且還能有效的減少呼吸道疾病的發生，這次準備在晚上洗頭的時候時間比較充裕，這時候人們變得更加悠閒，更好的促進頭皮的血液循環，緩解疲勞感，而且還能幫助我們提高睡眠質量。
那麼幾天洗頭，對身體更健康呢？
洗頭的時候也是需要根據自己發質來進行判斷的，對於那些乾性發質的人來說，你有必要每天都清洗頭髮，2~3天洗一次就可以了，但是對於那些優質發質的朋友來說，如果不進行清洗頭髮的話，很容易導致毛孔出現堵塞或者是發炎的情況，所以這樣的話，儘量每天保持清洗衣服才好。
看了以上給大家介紹的文章，大家應該知到什麼時間做洗頭更健康了吧？那麼幾天洗一次頭，身體才算更健康，那是要根據自己發質來判斷的，沒有確切的說法。對以上的文章你還有不同的看法與意見嗎？不妨在下方留言。