下肢靜脈曲張在成年人中發病率比較高，約有25%的女性和18%的男性患有不同程度的下肢靜脈曲張。
下肢靜脈曲張多見於長期站立工作的人，如教師、交警、餐廳服務員、醫護人員、廚師、髮型師和強體力勞動者等。另外還有一些常見生理因素，也可引起下肢靜脈曲張，常見的有女性肥胖、便秘、妊娠、抽煙喝酒等。
下肢靜脈曲張的病因有以下幾點：
女性妊娠期間引發的下肢靜脈曲張
女性妊娠期間，女性的下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現象，靜脈曲張往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加重，越是妊娠晚期，靜脈曲張越厲害，經產婦比初產婦更為常見而且嚴重。這是因為，妊娠時子宮和卵巢的血容量增加，以致下肢靜脈回流受到影響;增大的子宮壓迫盆腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流。此外，如果孕婦久坐久站，勢必加重阻礙下肢靜脈的血液回流，使靜脈曲張更為嚴重。
便秘引發的下肢靜脈曲張
便秘，由於身體長期處於蹲坐狀態，抑制下肢小腿血液循環，導致血管內部增壓，血液賭塞，血管瓣膜受損，長期便秘則會導致靜脈曲張的形成。
肥胖引發的下肢靜脈曲張
肥胖人群多有不好的姿勢和反常的步態，它們能進一步引起關節感染，造成骨關節炎。即使是被認為更加健康的梨形身材，額外的重量也會更易患骨關節炎和靜脈曲張。脂肪導致血液更難被輸送到身體上半部分，因此會引起靜脈曲張，這種情況會使瓣膜受損。
抽煙喝酒引發的下肢靜脈曲張
抽煙喝酒，容易造成血管硬化，影響血液循環，再加上長期站立，下肢血液不能正常回流，從側面上促發靜脈曲張的形成。
職業因素引發的下肢靜脈曲張
職業因素如長期站立工作者，作用於下肢靜脈壁的血柱變直，以致下肢靜脈內壓力顯著增大;又由於經常採取直立體位，下肢肌肉收縮較少，影響靜脈血液回流，當其血量超過靜脈回流的負荷時，即引起靜脈內壓力升高而發病。
下肢深靜脈曲張的重點在於預防，以下是11點有效預防下肢深靜脈曲張的方法：
1、久站久坐記得動一動
儘量避免長時間站立不動或久坐，因為長時間站立與坐著容易導致下肢靜脈血液循環不良，而成為靜脈曲張的誘因。建議即使平常需要長時間站立或久坐時，記得做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流。或每隔一段時間就起身踏踏腳或是動動腳指頭，都可使下肢靜脈血液循環較為順暢。
2、坐在凳子上雙腿或單腿不停地抖動、搖晃
這種動作能促進下肢血液循環，使肢體的肌肉骨骼獲得豐富的血液營養供應，維持並增強肌肉關節的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，促進了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。
3、不翹二郎腿
因為它會阻礙下肢血液回流，加重靜脈曲張。
4、運動
尤其是健走或游泳，可以刺激小腿肌肉群，促進靜脈血液回流。
5、抬腿、抬高下肢
每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟約10～15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢，促進腿部血液回流。
6、穿彈性襪
選擇彈性係數較高的彈性褲襪。一般至少要200～300丹（denier，彈性壓力指數）。每天早晨下床前，將雙腿抬高，穿上彈性襪，達到預防與阻止靜脈曲張持續惡化。
7、熱水洗腳
每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
8、避免高溫
高溫會促使血液擴張，增加靜脈曲張的可能。
9、控制體重
過度肥胖者要注意減肥，減輕下半身負荷，因為沉重的身軀會使腿部不堪重負。
10、飲食
以清淡為佳，少吃高脂肪、高膽固醇的食品。適當補充維他命與小麥胚芽、葡萄籽，可促進血液循環、改善血管的彈性。
11、戒煙限酒
煙酒會加速血管的損傷。
總之，為了您和家人，請珍惜生命，生活中處處注意，健康會常伴在您左右。
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