深夜，一輛救護車拉著一位肥胖男性患者，匆匆進了醫院。
據了解，男子有高血壓病史，但是從不按時服藥，事發前還正在火鍋店大快朵頤。
醫生趕緊為患者做了心臟CT檢查，發現心血管多條堵塞嚴重，確診急性心梗發作。
因為病情惡化嚴重，雖然醫生全力搶救，最終患者還是不幸離世。
據了解，男子今年32歲，名叫大壯，體型也和名字一樣。
他非常喜歡吃火鍋，配上啤酒，讓他欲罷不能，基本上每周都得吃好幾次。因此血壓都開始升高，醫生早就勸他飲食清淡點，儘量戒酒，但他從不當回事。
事發前，他在享受心愛的火鍋時，突然胸口一陣劇痛，接著就不省人事了。
醫生嘆息道：這2種食物吃太多，血管遲早"堵"死。
食物1：火鍋
沒有什麼事是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就2頓。
火鍋雖然美味，但是含有大量的油脂，會導致血液中甘油三酯等含量升高。
而常見的涮菜中，更是有很多富含膽固醇，這些都會導致血脂粘稠，增加動脈斑塊形成的幾率。
管腔空間不斷被壓縮，血液流通不暢，不能及時供應給身體各處，也不能順利回歸心臟，會加劇心肌缺血，誘發心梗。
食物2：啤酒
酒精是世界公認的1級致癌物，研究發現，酒精會使大多數的過度飲酒者左心室肥大，舒張功能減低及收縮功能障礙。
經常喝酒，會刺激血管壁損傷，加速動脈斑塊剝落，堵塞血管。
喝酒時交感神經興奮，血壓也會隨之升高，威脅心血管健康。
睡覺時出現3種異常，八成心梗要上身，要警惕
異常1：胸痛難忍
出現胸部疼痛，是心梗即將發生前的一個典型的症狀。
一般表現都較為相同，在胸骨正中間的位置，稍微偏左一些，會有疼痛感，嚴重的人，會有瀕死感，壓迫感。
一般持續時間在5-15分鐘或以上，往往在夜間會瞬間疼醒，此時不要拖延，建議立刻撥打求救電話。
異常2：睡覺時手腳冰涼
手部和腳部是人體最兩端的位置，這兩處的血液循環想對就會比較慢。
在晚上的睡覺過程當中，我們的身體會逐漸的產生熱量，手腳應該都非常的暖和。
但是如果你此時還感覺到手腳冰涼，這可能是你的血管已經出現了血栓或者是心臟產生了異常。
此時一定要重視，不要拖延病情，誘發心梗、腦梗塞等疾病。
異常3：喉嚨不適
臨床上，一多半的患者在心梗發作前，會出現喉嚨不適。
往往表現為喉部有緊縮感，就好像有人扼住脖頸，喘不過氣來一樣，部分患者還會出現胸悶、大汗淋漓等症狀。
預防心梗，做好"2補、2忌"，心臟更健康
2補
1、補充玲雁菊
血脂粘稠的人必須多喝水。喝水的同時，還可以加入一些有益血管健康的茶，促進脂質分解，降低血脂濃度。
玲雁菊，是降血脂的"小幫手"，它富含Anti-Oxidants及植物甾醇。
堅持服用，可加速膽固醇向膽汁的代謝，增加脂蛋白酶活躍度，加速甘油三酯分解，從而降低血清總膽固醇和甘油三脂水平，降低血脂，減少血栓形成。大家可以每天補充，不僅可調節血脂水平，而且對高血壓、高血糖也有調節作用，降低心腦血管疾病的發作風險。
2、補充運動
長時間的久坐不動，會減少下肢血液流動，增加靜脈血栓形成的風險，一旦血栓脫落成斑塊，隨著血液流動到心臟，就會造成心梗，引起死亡。
所以，平時不要太懶惰，再忙也要適當的起身運動，多散散步、多走動走動。
散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，預防冠心病的效果。
2忌
1、忌熬夜
熬夜是心臟的大敵，研究顯示，長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現為高負荷狀態，血管收縮和免疫調節功能也會出現異常。
這時，熬夜者可能會出現心臟一過性缺血，同時冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險也大大增加，加大了心梗的發生幾率。
2、忌高壓
有數據研究顯示，在心臟性猝死的病人中，絕大部分都是冠心病、高血壓患者，因此預防猝死最需要重視的就是防治冠心病、高血壓等基礎性疾病。
高血壓者要避免不按時服藥的習慣，平時多監測血壓，這樣有助於預防疾病的發生。
為防止發生室顫，心梗發作後應該按照"靜、臥、呼救、吸氧、服藥"8個字來做。
靜：發病後患者應該冷靜，儘量避免緊張和焦慮；
臥：然後就地採用臥位或半臥位休息；
呼救：同時立即呼叫有除顫設備的專業急救人員（撥打"120"急救電話）；
吸氧：有條件者可以吸氧；
服藥：同時服用相關藥物，常用的有效藥物是硝酸甘油片舌下含服。
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