曬曬四口之家的年夜飯,9菜1湯,葷素搭配,做著不累,吃著滋潤

2023-01-21     Meggy跳舞的蘋果

原標題:曬曬四口之家的年夜飯,9菜1湯,葷素搭配,做著不累,吃著滋潤

2023年的年夜飯吃飽喝足了,看春晚的工夫,我來曬曬,9菜1湯,葷素搭配,做著不累,吃著滋潤。

無肉不歡,所以先來曬曬葷菜。

---【紅燒牛尾】---

牛尾昨天晚上用電飯煲燉的,一早起來還是保溫狀態,特別爛乎。上桌前再猛火加熱一下,特別省事。

【主料】 牛尾段3斤

【調料】 八料2顆,桂皮1條,姜1塊,蔥1段,花椒1撮,鹽4克,醬油30克,老抽10克,料酒30克,水適量

【製作】

牛尾段焯水,與調料同入電飯煲,「煲湯」程序2小時。

---【糖醋排骨】---

用高壓鍋將排骨壓15分鐘,再用糖醋汁燉煮20分鐘即可。

【主料】 肋排800克

【燉料】 姜1塊,蔥1段,八角2顆,料酒20克,水適量

【糖醋汁】 白糖25,醋10+5克,鹽2克,醬油20克

【製作】

1. 肋排焯水,與【燉料】入高壓鍋,大火壓15分鐘;

2. 撿去固體【燉料】,倒糖醋汁,小火燜燉20分鐘,起鍋再淋5克醋,留適量醬汁出鍋。

---【菲力牛排】---

菲力牛排是我兒子的最愛,小伙兒自己做的,先煎後烤,雖然拍照時都涼了,但是口感仍然很棒。

【主料】 菲力牛排2塊

【調料】 黑胡椒,海鹽,橄欖油

【製作】

1. 牛排吸去多餘血水,兩面用現磨黑胡椒碎和海鹽腌5分鐘;

2. 平底鍋燒熱,倒橄欖油,油起輕煙時放牛排,兩面煎定型出鍋;

3. 入預熱好的烤箱中層,上下火200度,10分鐘即可。

---【干鍋裡脊】---

這鍋裡脊看著像豆腐乾,但入口特別嫩而且入味,還有很濃的蒜香、洋蔥香。

【主料】 裡脊450克,大蒜1把,姜1塊,洋蔥半個

【腌料】 鹽2克,黑胡椒粉2克,醬油20克,老抽5克,料酒20克,澱粉15克

【調料】 白酒10克,油10克,小米椒1個,香蔥末少許

【製作】

1. 裡脊切大薄片,【腌料】腌10分鐘以上;

2. 溫鍋溫油,大蒜、蔥片煸炒至微焦,放洋蔥炒香,墊底;

3. 裡脊錯落有致碼放,沿鍋邊淋白酒,蓋蓋小火燜6分鐘;

4. 起鍋挑散肉片,撒小米辣圈、香蔥末。

---【清蒸黃花魚】---

年夜飯必有魚,黃花魚清香鮮嫩,8分鐘出鍋,好吃極了。

【主料】 黃花魚1條

【調料】 姜1塊,料酒20克,蒸魚豉油15克,油10克,香蔥末適量

【製作】

1. 黃花魚收拾乾淨,兩面劃3刀,塞入薑片,淋料酒,入開水蒸鍋,蒸8分鐘出鍋;

2. 倒掉蒸魚汁,撿去薑片,撒香蔥末,潑熱油,淋蒸魚豉油。

四口人吃上面那些葷素足夠了,再來4道清口素菜。

---【菜芯炒年糕】---

年糕——年年高升。和菜芯炒一炒,白綠相間很養眼,菜芯微甜,年糕軟彈,全家都愛吃。

【主料】 年糕片500克,菜芯1把

【調料】 油15克,鹽2克,水少許

【製作】

1. 真空包裝的年糕片涼水浸泡2小時以上;

2. 溫鍋溫油,放年糕片翻炒變軟,放菜芯同炒,撒鹽,炒勻出鍋。

---【豆腐乾炒筍尖】---

這菜放豆腐乾同炒是為了討「福」彩,其軟彈的口感與脆嫩的炭燒筍尖相呼應,再配上青紅椒絲和小蔥葉,好看又好吃。

【主料】 炭燒筍尖500克,豆腐白乾3片,青椒半個,紅椒半個,小蔥葉1把

【調料】 油15克,鹽2克,醬油15克,生抽10克

【製作】

1. 溫鍋溫油,豆腐乾薄片入鍋炒軟;放青紅椒絲炒變色;

2. 撒鹽、倒醬油、生抽,炒勻;

3. 放筍尖同炒,充分上色,出鍋撒小蔥葉。

---【彩椒炒荸薺】---

這道小炒不但好看,更好吃。脆嫩嫩的荸薺片做成酸甜口的特別開胃,讓人停不住嘴。

【主料】 荸薺800克,紅椒1塊,青椒1塊,黃椒1塊

【調料】 油10克,鹽2克,白糖10克,白米醋5克

【製作】

1. 荸薺削皮洗凈,切厚片,彩椒去籽切塊;

2. 溫鍋溫油,荸薺片翻炒至邊緣微透明,淋白米醋、撒白糖炒勻;

3. 倒彩椒塊,撒鹽,炒勻出鍋。

---【荷糖小炒】---

這道素菜無油,清爽,清脆,特別爽口。沿著藕洞的走向削掉多餘的部分,藕片花讓這道小菜立馬兒「出圈」。

【主料】 藕尖2節,荷蘭豆1把,胡蘿蔔半根,黑木耳1小把

【調料】 澱粉15克,水半碗,鹽2克

【製作】

1. 藕削皮切3毫米片,削去多餘部分成花朵型,嫌麻煩可省略;荷蘭豆去兩頭和筋;胡蘿蔔切3毫米片,用模具刻花朵樣;黑木耳泡發;

2. 主料分別入開水鍋焯燙變色;

3. 炒鍋中倒【調料】融液,變透明,倒入【主料】,混合均勻出鍋。想要更鮮,可加雞粉。

菜齊了,還得有湯。

---【菌菇雞湯】---

年夜飯必須要有雞——大吉大利,這鍋雞湯加了10來種菌菇,煲了3個小時,鮮美至極。

【主料】 土雞1隻,煲湯干菌菇70克,大棗6顆

【調料】 姜1塊,料酒20克,水1鍋

【製作】

1. 土雞清洗乾淨,入涼水鍋,倒料酒、薑片,煮微沸,撇去浮沫;

2. 干菌菇清洗兩遍,涼水泡20分鐘,和紅棗同入雞湯鍋;

3. 燜燉3小時左右,出鍋撒香蔥末,鹽根據口味加(個人認為不加更好喝,鮮香微甜)。

---【主食】---

我家是南北方結合的,有愛吃米飯的,有喜吃麵食的,所以主食我燜了米飯,還有頭一天蒸的幾個喜慶大饅頭。

---【飲料】---

總要喝點兒什麼,但家人都不勝酒力,所以3度的水果酒,酸甜解膩的杏皮仁茶、可樂各取所需。

四口人的飯量其實沒那麼大,所以菜、湯、主食都沒吃完,也正好,應了風俗——年年有餘。

好啦,我家的年夜飯就分享到這兒啦,明兒繼續跟大家分享餃子合集、小菜合集等,有興趣的小夥伴來捧場噢!

「用愛製作美食,用心記錄美好;用簡單的做法呈現食材的醇正味道」。我是Meggy跳舞的蘋果,曾經當了18年英語老師,現在是「為愛下廚房」的家庭煮婦、美食作家、多平台特約美食原創作者、健康管理師、ACI國際註冊營養師。美食著作《百萬點擊量的家常菜》。

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