目前治療腰突症的方法很多，但歸納起來不外乎是保守治療和手術治療兩大類。至於選擇那類治療方法，要根據病情而定。一般來說，只要有一線希望，還是保守治療為好。
急性期絕對臥床休息
一直到症狀完全消失，要1~3個月。這樣可以放鬆肌肉，減輕疼痛，改善血液循環，有利於炎症消除及水腫消退。
骨盆牽引
一般在家庭可以操作。首先選用圍繞腰部的牽引帶，像束腰帶一樣紮緊後，把床腳抬高10厘米，每側用5~7公斤重（沙或米袋）持續牽拉3~4周。這樣可減少纖維環的張力壓迫、加大椎間孔，減輕對神經根的壓迫，有利於髓核的返納。但對突出較大或碎片突出者，牽引會使症狀加重，應慎重選擇。
按摩治療對腰突症也有效
用揉背、搬按、牽抖、斜搬、壓牽、抬腿等手法，使痙攣的肌肉緩慢，減少嵴柱側彎，促進椎間盤部分還納，從而舒筋止痛，緩解神經根壓迫，消除症狀。
鍛鍊腰背肌
（1）供橋式：仰臥，雙腿屈曲，雙腳平放床上，腰部用力使身體離開床面，儘量弓起身體，保持平衡，保持30秒鐘為1次，10次為一組，每日做2~3組。
（2）燕飛式：俯臥床上，手背後，雙腿併攏，腰部用力，使頭及腿同進遠離床面，於最用力拉置保持至力竭為1次，5~10次為一組，每日練習2~3組。
腰神經根管內注藥治療
腰突症疼痛的原因是髓核壓迫處發生無菌性炎症及免疫反應，引起神經根症狀。採用消炎活血藥水通過腰神經根管，直接注射腰椎間孔的神經周圍，通過滲透及浸潤作用，波及到椎管內外更廣泛的一部分，可以消除局部的無菌性炎症，減輕腰神經根和周圍的充血、水腫、腫脹，使腰神經根的壓迫得到減輕或解除。
手術根治
對保守治療無效、下肢出現固定麻木區、疼痛難忍、行走乏力，甚至肌肉萎縮、排便障礙的患者，可採用手術根治。由於各類手術均在神經周圍操作，大家最為關注的是怎樣避免損傷神經。對神經根的減壓和保護是手術成功的關鍵，而減壓必須解決神經根粘連水腫。以往常規手術均在肉眼下進行神經根粘連松解，但神經組織非常脆弱，稍有不慎，或過度的剝離都會破壞供血，引起神經根支營養障礙，術後往往殘留下肢神經症狀。如今採用微創腰椎盤手術，在顯微鏡下行神經根粘連松解術，具有微創、徹底和精確的優點，使手術的安全性和有效性得到顯著提高，術後病痛得以迅速消除。