人一生中約有 1/3 的時間在床上度過，床墊是我們最親密的夥伴之一。
一張好床墊，不僅能帶來好睡眠，對腰背和脊柱也有好處。
那怎麼選一張好床墊？
今天，陝西岩栩家具小編就來說說選床墊這件事。
這些都不是好床墊
像雲朵一樣軟的床墊是好床墊嗎？
不是。
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在睡覺時，無論仰臥還是側臥，脊柱周圍的肌肉都會發力以維持一定的支撐，海綿之類太軟的材質，不能給身體足夠的支撐，因此一覺睡醒就會有腰酸背痛的感覺。
像地板一樣硬的床墊是好床墊嗎？
不是。
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當身體表面接觸到較硬的床板，身上那些比較突出的部位就會像「支架」一樣承擔身體所有的壓力，久而久之就會影響血液循環，造成睡覺頻繁翻身，睡眠質量大打折扣。
那麼到底什麼是好床墊？
什麼床墊最合適
關於好床墊的標準，有一個九字真言：
不軟不硬
有足夠支撐
所謂「不軟不硬」，就是避開海綿、沙發墊或硬床板這兩個極端，選擇軟硬適中的床墊。
而「有足夠支撐」則是指，床墊應該在人體側臥睡眠時，讓脊柱保持水平，仰臥睡眠時，平均承托起全身的重量。
在這其中，最需要支撐的是肌肉相對較弱的腰部。
目前，市面上常見的床墊有四種：彈簧床墊、棕櫚床墊、海綿床墊和乳膠床墊，應該怎麼選？
我們用一張圖對比，來一一分析。
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好了，現在找到適合自己的床墊類型了。我猜你肯定還有一些疑問：具體應該怎麼挑？可以諮詢陝西岩栩家具！