過去的幾年給很多人帶來了一種整體性的不安和不適感。外部環境不穩定的同時，很多人也 經歷了個人性的創傷事件，如失業、分手、結束婚姻、與家庭鬧翻等等。
這些未經處理的舊日創傷會不時浮現，阻礙著我們向前進。
重新出發前，療愈舊創傷也同樣重要。
看見、處理創傷，我們才能更好地重新出發。新的一年，我們也應該像照顧身體健康一樣照顧好我們的心理健康。
原標題：如何理解與應對心理創傷？
過去的幾年給很多人帶來了一種整體性的不安和不適感。外部環境不穩定的同時，很多人也 經歷了個人性的創傷事件，如失業、分手、結束婚姻、與家庭鬧翻等等。
這些未經處理的舊日創傷會不時浮現，阻礙著我們向前進。
重新出發前，療愈舊創傷也同樣重要。
看見、處理創傷，我們才能更好地重新出發。新的一年，我們也應該像照顧身體健康一樣照顧好我們的心理健康。