娛樂圈中，很多夫妻是悄悄戀愛，公開不久後就結婚生娃了，「奉子成婚」的情況很常見。
但張檬和老公小五有些不一樣，他們突然領證的時候，就有人猜張檬懷孕了，但直到前段時間被拍到去醫院婦產科，張檬也沒懷寶寶。
張檬和小五不僅沒有奉子成婚，還特別重視備孕的條件，結果在年齡上就已經不占優勢了。
張檬夫婦前段時間去婦產科並不是產檢，而是去諮詢備孕的事情。當時醫生表示，在35歲前生下寶寶就不算高齡產婦。
但張檬算了算，自己已經「34歲半」了，就算這備孕一次就成功，也來不及了，相比之下還是有一些難度的。
二人平時經常直播帶貨，熬夜、化妝是經常的事。此次來諮詢醫生，也是意識到了這種生活習慣，可能會影響到備孕。
這個顧慮得到醫生的證實，想要備孕成功，不僅僅要在合適的年紀，還要考慮生活中的很多小習慣。
糖媽真心希望，夫妻倆無論在哪個年齡段，能有計劃地備孕，就儘量做好準備。張檬和小五給了大家提醒。
大家身邊有沒有這樣的夫妻，苦苦備孕很久都沒成功，結果打算放棄時，肚子卻有了好消息。
很多人在備孕時都小心翼翼，卻忽略了「心情」也是會影響備孕速度的。
醫生在和張檬聊天時，就提到了這一點。想要備孕成功快，夫妻倆都要調整心情。
焦慮、緊張、沮喪等負面情緒，會對夫妻內分泌帶來負面影響。不僅會使女性例假周期不穩定，還會讓卵子和「小蝌蚪」的質量下降。
因此，夫妻倆在備孕期間越是著急，越難成功。想要放棄時覺得無所謂了，心情不再焦慮，不知不覺就成功了。
除了心情之外，還有很多因素會影響備孕速度，不僅是高齡備孕時需要注意，年輕夫妻也要做到。
要寶寶這件事，往往是「有心栽花花不放」，因為備孕過程中經常會遇到一些阻礙，只是大家忽略了。
1）備孕前檢查，是成功的基本保障
想要備孕成功的基礎，是夫妻雙方的生育能力都沒有問題。因此，在備孕前，要像張檬夫婦一樣去醫院做個孕前檢查，詢問醫生備孕細節是很有必要的。
孕前檢查，可提前排除身體問題，並避開健康方面的風險。對自己和未來的寶寶都負責，同時還能避免，在備孕過程中的矛盾和相互猜忌。
2）至少提前3個月，調整飲食和作息
張檬和小五就算因為年齡著急備孕，也不能盲目開始。
常年吸煙的夫妻，儘量提前6個月就戒掉，至少也要在備孕前3個月開始，遠離壞習慣。
在備孕前，調節體重至標準範圍內，辭掉接觸危險物質的工作，開始良好的飲食和作息習慣，讓身體有一個好底子。
至於是否需要吃葉酸、吃多少，』要在檢查之後根據醫生的建議吃，不能自己在網上隨意購買。
3）備孕成功時間不固定，別太心急
許多夫妻備孕一個月沒成功就開始著急了，其實3個月~1年內備孕成功，都不算慢。
否則做好了十足準備，卻太關注成功的時間，就會陷入小焦慮情緒中，降低備孕速度。
糖媽身邊仍然有人不注重備孕，覺得那樣太麻煩。但糖媽想說，跟麻煩比起來，以下這些事情才是更重要的。
有計劃地備孕，夫妻感情會更好
兩個人沒有做好備孕和計劃，懷孕了才結婚，為這段婚姻埋下了一個隱患。
可能兩個人還沒有足夠了解，懷孕加速了關係進展，或僅僅因為負責和面子才結婚。這樣就會造成感情基礎薄弱，矛盾在婚後才暴露出來。
在結婚後沒有計劃地要寶寶，可能恰巧遇到事業上升期，經濟條件不充分的情況。意外到來的寶寶，可能會讓生活一團糟。
有計劃地備孕，大人和寶寶都健康
夫妻倆在做到前面提到的備孕條件後，女性在身體條件好的情況下懷孕，妊娠綜合徵不會太嚴重。
另外，保障了「小蝌蚪」和卵子的質量，寶寶可以避開一些疾病遺傳，和不良因素的影響，更加健康。
很多人都是因為沒有計劃，懷上寶寶卻因為在不知情時，喝酒吸煙或者吃過藥，而不得不放棄寶寶。
張檬已經屬於高齡備孕了，相比之下備孕失敗、卵子質量低，以及胎寶發育不良的情況更容易發生，能想到備孕是很理智的選擇。
糖果媽媽心裡話：
每一個小生命都是珍貴的，為了讓寶寶在合適的時間，健康地來到這個世界上，備孕是很有必要的。
【今日話題】你覺得有必要進行備孕嗎？