1、寶媽在合適的年齡受孕
2、寶媽在孕期堅持運動
孕期散步的准媽媽生下來的寶寶比孕期不運動的媽媽生下來的寶寶智力會高一點。這是因為，准媽媽在孕期堅持運動，可以有效促進血液循環，增加胎兒腦部血液供給，加快神經元的生長，因此智力也會得到提升。在過了懷孕前三個月，從孕中期開始，准媽媽就可以堅持散步，或者練瑜伽，來增強體質，這樣做，不僅有利於順產，生下來的寶寶也往往更聰明哦！
3、寶媽在孕期保持良好心情
孕期情緒對寶寶的腦部發育有著至關重要的作用。若准媽媽心情不穩定，常處於激動、發怒、傷心等不良情緒中，寶寶出生後也出現脾氣暴躁、喜歡哭鬧，注意力不集中的現象，並且患自閉症的機率也會增加。想要腹中胎兒健康聰明，學會控制情緒很重要！
4、寶媽在孕期營養均衡
整個孕期，胎兒所需的全部營養都來自孕媽，因此胎兒的智力發育狀況與孕媽自身的營養狀況有著很大的聯繫。但是，孕期營養也不是越多越好，要遵循適量進補，均衡搭配的原則。如果，孕媽能在孕期適當的補充一些DHA含量高的食物，會讓胎寶寶的智力發育更出眾。
5、寶媽在孕期作息規律
有專家指出，在懷孕頭幾個月，胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期，孕婦應注意保養，避免生物鐘顛倒，否則會內分泌紊亂，影響新陳代謝，不利於胎兒的生長發育。所以建議孕媽媽一定要養成良好的作息規律，儘量不要熬夜，這樣才能將全身器官和系統保持在一個平衡的狀態，為胎寶寶的生長發育提供良好的環境和充足的營養，讓寶寶更加健康聰明。
各位寶媽們，你們在懷孕期間做到以上這幾點了嗎？