今天，lululemon發布了《2023年全球幸福感報告》，並且首次針對中國大陸地區的受訪者發布了專項報告。
報告對全球14個國家和地區，14,000名成年受訪者進行了在線調研後，很精準地概括了幸福感的不同維度：由身體、心理、社交三大核心要素構成，分別是身體有活力、情緒健康、感受到自己和他人的聯結。
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幸福感的欠缺會對生活的各個方面產生深遠影響，比如感到與社會脫節、拖延履行工作責任、缺乏追求興趣愛好的動力。
同時表面上的幸福不一定反映內心的真實感受，69%的國內受訪者希望能表達自己的真實感受，而不是總是假裝「一切都好」。
幸福感的產生需要「傾聽內心」，尊重邊界感、接納脆弱情緒等，相較2021年，40%的受訪者表示終止了會影響自己幸福感的關係，57%的受訪者投入更多時間關注自己的心理幸福感。
作為當代年輕人最重視的社交場景之一，60% 的受訪者喜歡在運動時交朋友，而65%的受訪者則認為，相較獨自進行運動，社區活動更有利於其獲得幸福感。
《2023年全球幸福感報告》發現，相較於以往，我們正在更主動地提升自己的幸福感體驗，在日常生活里踐行幸福感，成為了很多年輕人的選擇。
擁有強壯體格和標誌性笑容的何佩璋，幸福感大部分來自於橄欖球運動帶來的身體能量。他曾是亞利桑那州立大學橄欖球隊的跑鋒，更憑藉超強的天賦和堅韌的毅力，成為了首位在美國大學橄欖球最高等級聯盟達陣得分的中國籍球員。運動和得分讓他的快樂變得簡單。
F1是劉耀持續拼搏的事業，也是他從12歲起執著追尋的夢想。身為F1賽事解說員的他，在MotoGP、WRC等賽車比賽中呈現出讓觀眾身臨其境的解說。在日常生活中，他通過駕駛卡丁車延續著對速度的渴望，投入這項耐力、專注力缺一不可的運動中。運動對他來說既是愛好，也是工作。
生活方式博主Jrake憑藉治癒的美食教程視頻為人所熟知，充滿磁性的聲音讓人印象深刻，陪伴眾多粉絲度過了悠閒的廚房時光。熱愛生活的他，在社交媒體上分享著高品質生活中的方方面面，料理、佳釀、攝影、旅行、運動……不斷探索的生活態度讓人收穫慰藉。
擁有15年野外生存、戶外探險經驗的他在戶外領域擁有眾多稱號：「貝爾魔鬼生存挑戰亞洲第一人」「最年輕的環球探險家——中國野外生存第一人」「中國當代徐霞客」。野外生存不僅是和自然的博弈，更是與自己的內心對話。
lululemon《2023年全球幸福感報告》還特別關注到，53%的男性受訪者認為性別規範讓他們難以表達自己的情緒。
62%的男性受訪者提出不希望自己因為渴望提升幸福感而被評判，他們並不願意被社會期待禁錮在固有的行為模式中。
另一方面，男性自己在心理健康上投入的時間和金錢更少。與女性有63%和53%的受訪者分別投入時間和金錢的數字相比，只有51%和45%得男性受訪者會投入時間和金錢關注心理幸福感。
男性的脆弱似乎是不尋常的、難以被接受的，一心撲在事業上最後取得成功是他們的既定道路，一旦展露負面情緒，他們就可能因為他人的目光而感到不自在。
同時，數字媒體和社交工具也不是全無風險。54%的受訪者表示，當他們的幸福感較低時，反而在網上花費太多時間，這些工具也對37%受訪者的心理幸福感產生了負面影響。男性同樣如此，幸福感指數低可能會讓他們感到焦慮，用更多的時間上網衝浪，從而參加集體活動頻率降低，加劇孤獨狀態。
當然，當人們開始審視幸福感，他們就會有意識地行動起來，讓自己找回狀態。
想達到心理好狀態，必須要充分感受自己的各種情緒。對男性來說，第一步就是接納脆弱，承認負面情緒，不必因為從眾心理和社會壓力而「假裝幸福」。
找到日常生活中的「小確幸」，幸福感就不再遙遠。培養一些「不花錢愛好」，比如手工、做飯、讀書，都有利於獲得心靈的寧靜。也可以參加社區籃球、飛盤項目，在運動場上找到新的朋友，為自己注入正面能量。或者宅在家，做家務、休息、戒斷電子設備，都是收穫幸福感的小撇步。
工作忙碌？那就開展可隨時隨地的輕量運動，瑜伽、跑步、飛盤、射箭、橄欖球……給自己找到最合拍的運動模式。年輕新一代也正在學著關注自己的心理情緒，他們會用更科學的方式調整精神狀態，「社交斷舍離」流行，努力劃清工作和生活的界限，爭取work life balance。
除了自己有意識地提升幸福感，還有74%的受訪者認為僱主有責任提升員工的幸福感，而51%的受訪者認為企業在促進整個社會的幸福感方面還做得不夠。
所以發起《全球幸福感報告》的lululemon始終關注社會整體幸福感，並且做出了實際行動。
2021年，lululemon成立了社會影響力中心，通過慈善公益、調查研究和宣傳活動，支持全球各地的社區，倡導身體、心理和社交維度的幸福感主張。lululemon發起的 「境隨心轉」（Here to Be）公益項目，已累計資助國內八家非營利組織，支持視障者、鄉村青春期少女、糖尿病患者、孤獨症兒童及家庭等群體。
作為僱主，他們成立了全球心理健康諮詢委員會，助力公司推動心理健康領域的交流對話和最佳實踐，為改善全球範圍內員工和社區的心理健康建言獻策。
在今年的世界精神衛生日來臨之際，lululemon將連續第三年開啟「一起好狀態」系列活動。這次將與藝術家Jeremyville合作，在上海徐匯濱江呈現「好狀態藝動長廊」，並與大使和社區夥伴們帶來為期一周的社區課程。
整個10月，各種活動將在全國各大重點城市開啟，鼓勵和帶領大家關注自身幸福感，擁抱身心健康的美好生活。