2月5日，我國台灣佛光山開山宗長星雲大師圓寂，享年96歲。
星雲大師1927年8月出生於江蘇江都，12歲在南京棲霞寺出家，1947年從焦山佛學院畢業，1967年在高雄開創佛光山。他畢生致力於弘揚世間佛教，積極推動兩岸佛教交流交往。
很多人因佛學認識星雲大師，卻不知道他有著50餘年糖尿病病史，後來糖尿並發眼底鈣化，導致視神經受損及心肌梗塞、腎臟積水；還經歷過2次中風，如此依舊活到了96歲高壽。
飽受糖尿病、中風困擾，仍96歲高壽
據了解，星雲大師已患糖尿病50餘年。他曾說過：「我50多年前患糖尿病，醫生說我活不到80歲，但如今我已年近90，而且還要繼續活下去！」
據鳳凰網CC情報局報道，1967年佛光山開山後，星雲大師有段時間常口渴、肚子餓、要小便，有一夜昏迷送醫才查出糖尿病。33歲起血糖常飆到一兩百，舉步維艱，手軟無力，最後確診糖尿病。後來糖尿並發眼底鈣化，導致視神經受損及心肌梗塞、腎臟積水。至今已56年。
他意志力強韌，在多次受訪時仍笑談病痛，曾告訴醫療團醫師「出家人不怕死」，也曾在專欄稱自己早已看淡生死，「人的一生活的歲數多少不重要，重要的是你留下的生命意義！」
星雲大師一生受疾病磨難，但他與疾病相互尊重。他曾說過，「疾病是修道的增上緣，不要排除它，把病痛當做好朋友，人生會有不同想法，心情也會很輕鬆！疾病來臨的時候，你不必太畏懼它，可以把它當作朋友，互相尊重，互相體貼，互相照顧，疾病和身體也會共存共榮的。」
星雲大師的養生智慧：
與病為友，慢以養生
據鳳凰網，漫長的與糖尿疾病鬥爭的過程，星雲大師積累了許多保健、養生經驗，其中，「慢」，即為其養生之道之一。
星雲大師說，人生不能一味地求速成，所謂「飯未煮熟，不能妄自一開；蛋未孵成，不能妄自一啄」，人間萬事都有其平衡之道。並把「慢」的養生功效概括為四個方面。
一是，慢工可以養藝。「慢工出細活」，精雕細琢就是要靠慢工慢慢來。
二是，慢步可以養生。現代醫學證明，慢步可以健體養生。長跑、快跑，適合運動員在競技場上大顯身手，真正的養生還是要靠慢跑。
三是，慢生活可以養壽。星雲大師認為，現代人工作忙碌，生活節奏快，壓力大，容易造成許多現代文明病。因此，應該把生活步調放慢一些，比如，吃飯不要狼吞虎咽，開車不要超速，講話不要太快，像機關槍，不要有太多的趕場，不要完全為別人而忙，也要為自己而活。思維反應不要老是太快，有時不妨遲鈍、笨拙一點；做任何事不一定都要跟別人比速度、比效率，也不必每日都要加班加點，經年累月不休假，即便是機器也會受不了而損壞。
四是，慢言可以養量。星雲大師說，現實生活中，有的人拙於言辭，平時總是沉默寡言；有的人好發議論，喜歡高談闊論。「一言以興邦，一言以喪邦」。好發表高論的人，不善克制自己，很多話不經思考脫口而言，一旦惹出麻煩，才悔不當初。
「面對各種疾病，大家要有一個態度，就是自己要做自己的醫生。所謂『兵來將擋，水來土掩』，身體有病，最重要的是自我治療，自己做自己的醫師。自己心理健全，就可以克服困難；自己的毅力堅定，就可以克服一切的病苦。」星雲大師說。
跟疾病相處是一種學問
年齡的增長對於老年人的健康是一個極大的挑戰，不能迴避的是，人老了，慢性病也就隨之而來了。據中國醫學科學院北京協和醫院老年醫學系主任、中國醫師協會老年醫學科醫師分會副會長劉曉紅在2022年全國老年健康宣傳周介紹，目前，我國2021年約有1.9億老年人患有慢性病，例如心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統疾病等，我國約75%的60歲及以上老年人患有一種或多種慢性病，43%有多病共存（2種及以上）。可見，慢性病對於老年人而言是普遍存在的。
怎麼對待疾病是一種學問，小題大做者有之，過猶不及者有之，安之若素者也有之。有時，對待疾病的態度甚至直接影響了疾病的預後。這種態度，說到底是一種處病哲學。對於慢性病，最需要聰明的處病哲學。
北京協和醫院神經科主任醫師王含2015年在健康時報刊文談到，當確診後，老人要學著接納自己與疾病將要長期共存的狀態，接納不那麼正常的自己。有一個詞專門用來形容與疾病共生的狀態，叫帶病生存。
但或許是因為抗爭觀念在人類進化和發展的歷史中太根深蒂固了，以至於有時難免會跨越執著和偏執之間的界限，從抗爭變成較勁。
王含醫生介紹，曾接診一個患者，腦血管病遺留了輕偏癱，其實並不影響生活。但是多年來各處求醫，希望徹底治好，結果自然是勞而無功。而這也不僅加重了他的焦慮，家人也被折磨得痛苦不堪。
而科室還有一個住了10年的運動神經元病患者。四肢癱瘓，氣管切開呼吸機輔助呼吸，全身只有頭頸部可以動。可這個常年臥床的「倒霉」的人，樂觀開朗，習慣了用氣聲交流、講笑話，甚至可以配合呼吸治療師試用新機型並描述試用的感受。每次查房，如果沒有什麼特別的事情，他就非常禮貌地跟我們說，「我沒事，你們去忙吧。」這個躺在床上的「廢人」，不僅寫書，還教了好幾個頑皮的孩子讀書，是我們眼中受人尊重的奇人。他的處病哲學徹底改變了疾病強加給他的人生，強大的精神力量讓疾病也奈何他不得。
提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。
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