天冷了,教你做魚火鍋,學會魚肉腌制技巧,麻辣香嫩吃火鍋更入味

2019-11-19     I佳美食

天冷了,大廚教你在家做魚火鍋,學會魚肉腌制技巧,麻辣香嫩,吃火鍋魚更入味!天氣越來越冷,一家人圍在一起,坐在桌邊吃火鍋,那是多麼愜意的事情,說起火鍋,大家首先會想起麻辣味型的火鍋,其實為了避免上火,吃點清淡的火鍋也是可以的。那麼今天小編毛毛給大家分享一道麻辣鮮香有營養的魚火鍋做法,詳細講解魚肉的腌制技巧,火鍋配料的製作過程,喜歡自己動手做菜的朋友,可以先收藏起來,有空做給自己和家人吃吧。

火鍋魚

食材準備:泡姜 、青紅泡椒、香蔥、花椒 20粒左右(喜歡吃麻的就多放些,不能吃的就少放或不放)、蒜頭 5~6瓣、鹽、糖、生抽、香菜 、草魚

做法步驟:

1、小編用的是一條兩斤左右的草魚,把魚骨和魚肉分離,如果你自己不會搞,可以讓賣魚的幫你處理好(這是洗乾淨的魚骨,然後放入鹽、料酒、胡椒粉抓勻腌制)

2、片好的魚片洗乾淨,放入鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、少許澱粉抓勻上勁進行腌制

3、這是燒魚用的材料:青紅泡椒、泡姜、蔥蒜和花椒

4、準備自己喜歡吃的蔬菜,放入油鍋中,加少許鹽炒至斷生,然後盛出倒入盤中墊底

5、熱鍋起油,放入調料翻炒,炒出香味後加入豆瓣醬、火鍋底料,然後加入水煮開(我直接用了開水),這時往湯里加生抽、糖,切記:鹽要根據你湯的鹹度來決定加不加,湯煮開後放入魚骨,煮大約五分鐘後加入蘑菇,再煮五分鐘,用漏勺把魚骨和菜放進蔬菜墊底的盤子中。

6、湯再次煮開,放入魚片煮熟。

7、魚片連湯一起倒入盤中,上面撒上蒜泥、辣椒麵、花椒麵和芝麻。

8、另起油鍋,燒至滾熱,然後把油澆在蒜泥上,撒上香菜,麻辣鮮香的火鍋魚就做好了

總結:

草魚味甘、性溫、無毒,入肝和胃經,具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、益腸和明目之功效。草魚魚肉高蛋白低脂肪,是一種比較優質的蛋白質資源。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/vNMHhW4BMH2_cNUgXXyV.html