懷孕是件幸福的事情，對於孕媽媽來說箇中滋味體會更加深刻。孕育生命是一生中最重要的事情，進入孕期的孕媽們需要經歷很多未知的經歷。
孕期的不同階段，孕媽媽不但要承受著身體的改變，而且還要忍受各種妊娠反應。
有些孕媽會
突然變得胃口大開
，有些孕媽
腰背疼痛偶感不適
， 出現這些情況後，孕媽媽要格外注意了，此時可能已經進入胎兒的猛漲期」。
胎兒的
猛漲期」
是有一定的時間段，孕媽媽此時，要為胎兒的發育成長打好基礎，應當注意補充營養。
寶寶快速生長的時期，孕媽媽應該注意些什麼？又應該怎麼去做呢？這些問題都是孕媽媽都需要及早了解，區別對待，娃才能長得又快又好。
孕媽媽有這樣的狀況，胎兒可能進入猛漲期」
小雲懷孕以來一直格外注意自己的營養攝入，希望寶寶可以健康地成長。小雲想要補充各種的營養，可是又不知道該如何去做，於是去詢問了醫師。
醫師囑咐其營養不需要過量，只要是每日飲食做到均衡搭配就好。可是最近幾日，小雲突然感覺自己的
身體不適，有時稍作活動，就會感到氣息不夠，喘息不止
。
小雲總覺得這樣會影響寶寶的健康，於是急忙趕往醫院。
檢查後才知，這種症狀屬正常的現象，因為寶寶
進入了猛漲期
，身體的快速增長會讓小雲的
臟器受到壓迫，因此會出現喘息不止、呼吸困難的現象。
孕媽媽在孕期可能出現很多狀況，要多加註意才能正確地做出判斷。
胎兒的三個猛漲期」，孕媽媽一定要多做了解
孕期6~12
周
孕早期是胎兒逐漸成型的關鍵時期，也是胎兒的第一個猛漲期。孕媽媽在此時可能會出現
尿頻等症狀
，這全是由
於子宮逐步變大，壓迫膀胱所導致。
胎兒的
大腦神經系統和四肢，
也會在此階段快速成長。因此孕媽媽要注意
補充葉酸
等營養物質，不然會影響寶寶的中樞神經發育。
孕期20~24
周
孕中期，孕媽媽可以明顯地感受到胎動，胎兒的發育速度迅速，進入了另一個
猛漲期
。隨著孕媽媽的肚子漸漸地變大，胎兒的活動也變得更加頻繁。
胎兒有時會用
四肢活動
來與媽媽進行交流。此時孕媽媽需要
補充多種微量元素
，為了滿足寶寶的營養所需，孕媽
千萬不要挑食。
孕期30~38
周
孕後期，胎兒已然成型並且發育成長的速度非常快。孕媽媽不僅會覺得
腰酸背痛、身體不便，
而且生活作息也會受到影響。
這一階段，孕媽媽體重增加，
呼吸也會變得不暢
，此時保有良好的心態最重要。孕媽媽要
注意營養均衡，有效地控制自己的體重
，才更有利於生產。
胎兒成長最快的時期，孕媽媽一定要注意這幾點
1）
產檢不可誤
產前檢查是非常重要的環節，每一個階段檢查的項目也不相同。孕後期，產檢會
增加胎心監護
的這一項，
大約在32周之後。
孕晚期的產檢及胎心監護都是為
順利生產
做準備，孕媽媽在
36周之後，每周都要做一次胎心監護
。
產檢很重要因此孕媽媽務必要按時檢查。
2）
營養要增加
胎兒的營養來源於母體，考慮到寶寶的發育所需，孕媽媽要及時調整飲食。不同時期所需的營養物質也不同，最好不宜過量。
為了避免出現
妊娠糖尿病
，孕媽媽應該選擇含
糖量低的穀物類食物
。孕期飲食應以富含
蛋白質的食物為主，
同時還需攝取
鈣、鐵、鋅等微量元素
的食物，比如
魚類、紫菜、瘦肉等。
3）
運動需適當
孕晚期不宜做強度過大的運動。由於分娩時間臨近，孕媽儘量多休息，但是適當的輕微活動也是可以的。
孕媽媽可以選擇
低強度
的運動，這樣有助於順利生產。
慢步走、散步
等都不是劇烈的運動，這樣可以有效地增強盆底肌的彈力。
4）
情緒要調整好
面臨分娩，孕媽媽難免會緊張，情緒也會受到影響。此時胎兒也會有所回應，孕媽媽要及時做出調整才好。
孕媽媽不必過於驚慌，此時不能平復心情，可以選擇
詢問醫生
。孕媽媽學習一些有關於生產的知識，多多詢問相關的注意事項，這樣便可以轉變情緒狀態，有助於順利分娩。
【雪莉媽媽寄語】
胎兒快速發育的關鍵時期，孕媽媽各方面的變化會很明顯。此時孕媽媽不僅要注意飲食的均衡，而且要重視情緒的變化，這些對寶寶的成長發育以及分娩都會有影響。