現實生活當中，女人不但對外在形象比較注重，而且也特別愛乾淨，比如說每天睡前洗澡，刷牙。不過，女人平時洗臉，洗澡，刷牙，或是晚上睡前泡腳其實所用的水溫並不一樣，所以說女人用水時其實水溫冷熱有別，這樣對身體健康更有利。那麼，我給大家講講女人清洗身體時應注意什麼，希望能給女人們提供借鑑。
1、清水清洗外陰：外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議:要堅持每天清洗外陰。正確的方法:每天清洗時先將專用洗盆清洗乾淨，後放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5~10分鐘，待水冷至不燙手時，洗滌外陰，這樣等於用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護陰道作用。
2、溫開水清洗乳房：現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、黏結及細胞脫落引起的。
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，還促進皮膚上鹼性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質--油脂。因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
3、溫水刷牙：人的牙齒在35~36.5℃的溫度下才能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導致牙齦出血、牙髓神經痙攣或其他牙病。
4、熱水洗腳：用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既乾淨衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。
5、冷水洗臉：用冷水洗臉，不僅利於衛生，也利於美容。冷水洗臉還可鍛鍊人的耐寒能力，當然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以10℃左右為宜。
以上給大家講了一些女性日常保健生活常識，對於女人清洗身體時的一些注意事項，大家肯定明白了不少。比如說，女性清水清洗外陰時，就要掌握水溫度，而且要採取正確的清洗方法才會有效避免外陰感染。另外，溫開水清洗乳房更能保持乳房健康。不過，對婦女來說，冷水洗臉是非常不錯的養生方尖，既能美容又能鍛鍊人的耐寒能力，所以說女人生活中時冷熱有別，大家要分清情況選擇合適的水溫。