前幾日，寶媽群里，有人推送了一本德國經典繪本《一生氣就大吼大叫的媽媽》，裡面大概講述的是：
一隻小企鵝，它被媽媽的吼叫嚇得「四分五裂」：
腦袋、肚子、翅膀、腳、尾巴，散落在世界各處，
它的內心裡充滿了恐懼與不安，想要逃離媽媽。
於是它跑啊跑，跑到了撒哈拉沙漠……
在做了父母后，你是否變得易怒了呢？面對一個讓我們束手無策的淘氣包，你是否有一種「孩子該打就要打、該罵就要罵、不吼不叫不痛快」的衝動？
但是，吼叫後自己痛快了，可是就像繪本的結尾：小企鵝在媽媽的幫助下，把丟掉的部分找回來並縫好了。但是傷害了孩子，就算再把傷口修補好，畢竟還會留下傷痕的！
為什麼不提倡父母通過吼叫達到教育的目的？
哈佛醫學院附屬醫院的精神病學副教授 Martin A. Teicher，對「父母言語攻擊對孩子的傷害」研究了十餘年，結果表明
：
經常遭受父母言語暴力的人，腦結構會受到損傷
。
孩子也是父母的一面鏡子，他們會折射出父母原本的樣子。
我在一篇寫原生家庭的文章下看到兩個留言很受觸動：
@思木南：我的原生家庭是那種吵鬧不堪的家庭，所以造就了我現在這種性格，雖然我內向安靜，但是我控制不住自己的情緒，每次孩子犯一點錯，我就會大發雷霆，雖然自己知道這樣不對，但我沒有辦法控制自己。
@悠呦呢：
我家樓下到底住了什麼樣的一家人？現在小孩爸爸開始訓他，總能聽見為了作業訓他，還帶著髒字！可悲的一家人，教育不是靠吼叫唬住他！他家孩子已經會懟他了，而且也帶著髒話。
其實，我的原生家庭也是充滿了吼叫。父母易怒，我和弟弟稍微做錯了事，一頓毒打或者臭罵劈頭蓋臉而來。有時什麼也沒做，莫名其妙就挨罵了在這種環境下，我也變得很易怒，而且情緒一旦上來，還會摔東西。
我每次都想克服自己不能發火，可惜都以失敗而告終。有一次和父母吵架，我說：
「我以後絕對不會像你們這樣，隨便對孩子吼叫、發脾氣的！」
我媽說：
「誰都是這麼想的，我之前被你姥姥姥爺罵的時候，就這樣想，現在不也是做不到。一代一代的人都是這樣過來的，總是不服氣，遲早要吃虧。」
《兒童發育雜誌》
曾
發表過一項研究結果，父母衝著孩子大吼大叫孩子焦慮、壓力
、
抑鬱的程度
和
行為問題也隨之增加。
發小金枝的父母對她非常嚴厲，但是又缺乏耐心。只要金枝考的不好，或者做的事情不合父母的心意，父母的批評聲、吵罵聲就會劈頭蓋臉而來。記憶最深的一次就是，小學時我去她家寫作業，她不知道月亮從哪邊升起，但是因為怕說錯了會挨罵，一直不敢回答。阿姨沒有了耐心，又是吼她，又是打她後腦勺：
「太陽從哪邊升起的，月亮就是從哪升起的？」
「說啊！啞巴了？」
「笨死你了」
「……」
後來阿姨徹底失控了，把金枝的書撕成兩半，還把她的書包扔出去了……
在這種環境下成長的金枝，總是要小心翼翼的。她總是給自己很大的壓力和很高的定位，比如成績一定要第一、上了大學後就經濟獨立了，因為這樣，父母很開心。
而且，多年的相處，我很明顯感覺到，她很特別容易崩潰，一道題做不出來就會拽頭髮、扔筆；我也總是在她的手上看到各種微小的傷口。
可見，吼叫造成的許多危害是不可逆的，而且吼叫往往只是短期內有效果，卻不是有效的教育方式。
記不起在哪看到的評論：
關於小時候家庭最多的記憶就是父母親的爭吵和打架，雖然近十年來父母很少再爭吵，但26歲的我渴望有一個自己溫暖的家庭，但同時又害怕有自己的家庭。
嘗試「ABCDE」五步走，做零吼叫父母
《不吼不叫：如何平靜的讓孩子與父母合作》書中寫道：吼叫往往達不到教育的目的，而只是通過威脅或者恐嚇阻止某些行為，只是表達了你的負面情緒。
其實，大多時候，吼叫只是情緒的宣洩方式之一。
如果你意識到自己要忍住不住吼叫了，不妨試試親子教育專家羅娜·雷納提出的「不吼不叫的A—B—C—D—E法則」
1.自問（Ask）
問自己「為什麼要發脾氣？」
「這件事值不值得用發脾氣來解決？」
「為什麼不能換一種方式解決呢？」
在這些自問的過程中，你的情緒也會慢慢平靜下來。
2.呼吸（Breath）
生氣時，大腦的某個特定區域會釋放化學信號（某些神經遞質），然後這些信號通過神經系統刺激內分泌系統分泌某些種激素，比如腎上腺素。
每次我和孩子說話聲音稍微大一點，他就會提醒我：
「媽媽，深呼吸。」
3.平靜自我（Calm yourself）
在前兩個步驟的基礎上，努力平靜自己，當然不要過於壓制自己的情緒，否則會得到「火山爆發」的結果。
Tips：也可以自己獨處一會兒，或者刷刷手機，看一下搞笑的視頻來轉移注意力。
4.確定孩子的需求（Decide what your child needs）
明白孩子需要什麼，他們為什麼會表現出「叛逆」的行為，以及自己的方法是否真的適合教育孩子、孩子未來的發展需要什麼樣的教育方式等。
我們一門心思要給的，不一定是孩子想要的，這點家長要清楚，知道孩子的需求，是教育的先決條件。
5.同理心（Empathize）
站在孩子的立場上想像和感受被吼叫的心理。相信每個家長小時候也都有被誤解、被吼叫經歷，那時候的我們，多麼的孤單和無助……
所以，吼叫孩子之前，嘗試著站在孩子的立場上，去感受他的感受，去理解她的行為。
父母情緒穩定，就是給孩子最好的教育
大量的調查表明，父母情緒穩定，孩子更具幸福感以及安全感。
情緒化的父母培養出來的孩子大多比較敏感和「玻璃心」，沒有辦法接受自己的不足，喜歡逃避現實。更可怕的是，在孩子長大成人之後，會無意識的模仿自己的父母，用父母曾經對待他的方式去對待別人。
前幾天在微博上看到一個育兒博主的視頻：一位媽媽問她，孩子老是不聽話怎麼辦？她回答說，吼一頓就好了，沒有什麼比吼叫更好更有效的方法了。可是話鋒一轉，她又說，吼叫雖然管用，但也會讓孩子有「
吼叫依賴症
」，即你不吼，我就不動、不做、不上進。
心理學上，有概念叫「南風效應」，是法國作家拉·封丹提出來的。說的是南風和北風比威力，看誰能把行人身上穿的衣服「脫掉」，結果北風凜冽讓行人裹緊了大衣，而南風則徐徐吹動，人們覺得有些熱了，紛紛脫掉了大衣。北風刺骨的寒冷，卻沒贏得最終的勝利。
如上，我們在處理親子關係時，也如同「南風效應」，相比大聲的吼叫，放低音量、好好溝通，甚至給惶恐不安的孩子一個擁抱，或許就會阻止一場家庭紛爭，孩子也因此越來越出色。要知道，
感人心者，可先乎情。
媽媽來叨叨：
有理不在聲高，就像
蘇霍姆林斯基說
的那樣，
我們要像對待荷葉上的露珠一樣小心翼翼地保護兒童的心靈。
你會對孩子發脾氣嗎？試試上面的五步驟吧！或許，你會看到另外一個你和一個更好的孩子！
一位開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
【圖片來源於網絡，侵立刪】
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