雖說失眠不是什麼大病，但折磨人起來卻要命，尤其長期得不到緩解，就會引發更大的痛苦。睡不好不是現代人才有的煩惱，睡不著這事上也沒繞過古人。陸遊在《夏夜不寐有賦》說「徘徊欲睡復起行，三更猶憑立闌干」眾人皆睡我獨醒，原來在失眠面前，古人也與我們一樣，在暗夜裡徘徊又徘徊，我們躺著看手機。
有人失眠，自然有人能調理得了失眠，今天給大家分享由心腎不交導致失眠的調理方法。
失眠有哪些原因？
失眠歸屬於中醫學「不寐」「不得眠」「目不瞑」等範疇，臨床上分為心腎不交型、痰火內擾型、肝鬱化火型、心脾兩虛型、心膽氣虛型、陰虛火旺型等。
多半的人失眠，因在「心腎不交」
其中心腎不交型為最常見的證型，清·陳世 鐸《辨證錄》：「人有晝夜不能寐，心甚煩躁，此心腎不相交耳。心腎之所以不交者，心過於熱，而腎過於 寒也」。
心者，君主之官，主神明，為火；腎者，先天之本，主元陰，為水。腎陰虧虛，腎水無力上承於 心，心神失養，心火亢盛，上擾神明，神不得安，導致心腎不交而不寐；《古今醫統大全·不寐》：「腎水不 足，真陰不升而心陽獨亢，亦不得眠」。
心腎交表示陰陽合，故能寐；腎陰虧虛，腎水不能上濟於心，心火 亢盛，心陽失潛，心腎水火無法相濟，陰陽失衡，導致心腎不交而不寐。
「心腎不交」有哪些臨床表現？
咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數；或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦(肝火)，或乾咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交(腎火)；各髒的火旺可以交叉出現。
「心腎不交」怎麼調理？
清心湯合枕中丹加減調理心腎不交型失眠。
《清心湯》出自明代·孫文胤的《丹台玉案》
組方：當歸、黃連，五味子，麥冬、門冬、生地、犀角
功效：調心血不足，發熱無時，兩頰色赤，口苦作渴。
《枕中丹》出自唐·孫思邈的《備急千金要方》，具有補腎寧心，益智安神的功效。主調心腎不足之心悸失眠。
組方：枕中丹由龜甲、龍 骨、遠志、石菖蒲組成。
功效：補腎寧心，益智安神、主調心腎不足之心悸失眠、健忘、多夢、神智不寧。
重要提示：
文章中的調理方法只能作為參考，具體情況還需要辨證。