長期吃降壓藥，會不會把腎臟吃壞了？提醒：吃降壓藥，有4個誤區

高血壓患者中有一部分人擔心長期服用降壓藥可能對腎臟健康產生威脅。實際上，擔心降壓藥物對腎臟的威脅是沒有必要的。真正對腎臟構成威脅的是高血壓本身。

如果長時間未能有效控制血壓，就可能引發高血壓腎病，甚至導致腎衰竭的發生。在日常生活中，要注意遵循醫生的囑託，規範用藥。

如果在用藥過程中出現身體不適，應及時就醫檢查是否出現了藥物的副作用，並諮詢醫生是否需要調整或更換藥物。

提醒：吃降壓藥，有4個誤區

1.血壓降下來就停藥，高起來再服藥

血壓水平較到正常，只能夠說明你服用的降壓藥有效果了，不能夠說明你的高血壓已經被治癒了。

高血壓這種疾病一般都需要終身堅持服用藥物，血壓穩定到正常水平之後再嚴密的觀察之下，有時可以謹慎的少量減藥。但是不建議大家去停藥，否則多數情況下血壓會容易出現反彈的現象。

2.相信朋友介紹的進口藥，隨便換藥

大家平時吃藥總喜歡和身邊人交流，看看別人吃什麼，聽別人說吃了某種進口藥效果比較好，自己就很心動，也找人代購。

其實換藥不是什麼大問題，但是要諮詢醫生，看看更換的藥對不對，劑量適不適合自己，如果吃得類型不對，有可能達不到降壓效果。

明明在吃藥，但是卻白吃了，自己還以為血壓已經降下來，其實它正慢慢往上升，如果是這樣情況，時間長了也會傷腎。不管是停藥、減藥、還是換藥，都要先問問醫生，不要自行做決定。

3.害怕藥物副作用，私自減少藥量

這種情況，在長期用藥的朋友們中是很常見的。因為擔心藥物的副作用，都想採用最低的藥物劑量。達到血壓的有效控制。

但是，往往事與願違。2020年最新的高血壓指南指出，65歲以下的人血壓應該控制在130/85以下，65歲以上的朋友應該控制在140/90以下。達到這種水平才可以減少血壓對腎臟的影響。

4.不願意過早服藥

有些人可能會認為降壓藥會產生耐藥性，因此不願意過早服藥。實際上，降壓藥並不會產生耐藥性。

除了一些早期的輕度高血壓患者可以通過生活調理使血壓維持正常外，其他的患者都應該儘早用藥。

因為高血壓對身體的傷害是逐漸累加的，早期可能沒有明顯症狀，但等到症狀出現時往往已經比較嚴重了。

5個不吃藥，快速降血壓的健康生活方式，把血壓拉回「安全線」內

1.多吃利於降壓的蔬菜

高血壓患者能吃的蔬菜很多，但要儘量選擇有利於降低血壓的蔬菜，比如海帶、芹菜等。

海帶中的膳食纖維豐富，還含有褐藻酸鉀，這種物質能夠調節人體中的鈉鉀平衡，有效幫助人體調節血壓。

芹菜中含有芹菜素，這種物質能夠擴張人體血管，使得血壓平穩，常用芹菜榨汁喝能夠有效防治高血壓。

2.釋放心理壓力

一些中青年人，腎臟沒衰竭、血管沒老化，血壓就高了，可能是工作和生活節奏緊張、心理壓力過大導致的，長期下去會對心腦腎不利。

人不能一點壓力也沒有，也不能壓力過大，適中的壓力才能在生存競爭和健康調養中保持平衡。當你覺得自己壓力過大、睡不好覺時，就該主動散散步、跑跑步、散散心了，出現心理疾病時及時到醫院就診。

3.作息規律

要想降血壓就一定要避免熬夜的習慣，否則會使交感神經過度興奮，不斷地刺激血管收縮，從而導致血壓升高。

一般來說，要在晚上十一點前入睡，保證有7~8小時的睡眠時間，讓人體的各個器官組織得到充足的休息，有利於穩定血壓。

每天還可以適當午睡，但是不要超過半小時，不僅能保證下午有充沛的精力，還能有效控制血壓。

4.多多運動

長期的運動不僅會使人擁有良好的精神狀態，對我們的身心健康發展也有重大作用。高血壓患者要多增加一些舒緩的有氧運動，這時我們可以通過慢走、打太極拳等運動來增加鍛鍊。

增加我們的心臟和呼吸頻率，從而使心臟變得更加強壯，肌肉也得到了鍛鍊，還能預防血管硬化。這種長期的體育鍛鍊運動會對我們的高血壓有極強的控制作用。

5.多喝茶

喝茶有很多好處，包括抗氧化，減輕體重和降低血壓。一項研究表明，每天喝2~3杯綠茶的患有輕度高血壓的成年人在半年後，收縮壓降低了3~4mmHg。

2014年的一項匯總分析表明，茶類含有的多酚和其他植物化學物質有助於降低血壓。

醫生忠告：每天喝2杯綠茶有助於降低血壓水平。

總之，如果正確服用降壓藥，不會對腎臟造成傷害，但如果服用不當，可能會出現腎損傷的情況。

因此，在服用降壓藥時，一定要遵循醫囑，嚴格按照指示服用，定期檢測血壓，以確保血壓在正常範圍內，以防止藥物不良反應的發生。