生活中，經常會聽到有人說自己氣血不足，體質虛弱，總感覺身體乏力，精神狀態也不是很好，這個時候很多懂得養生的，就會去補身體，補充氣血就好了，覺得只要通過進補就能改善問題。身體比較虛弱通過進補的方式，來調理身體，理論上是沒有錯的，可是有的人會用錯方法，不僅沒有給身體帶來好處，反而讓情況變重，引發其他問題，比如說上火，身體更加虛弱，都可以說明身體虛不受補了。就有人問了，為什麼會虛不受補?下面就來了解一下。
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虛不受補，究竟是怎麼回事？
補身體是要看自身情況的，體虛的時候，去進補是為了調節身體，讓身體恢復到正常狀態。本身沒有體虛的情況，只是為了保健，這種想法是錯誤的。不是說越補身體就越好，身體也是承受不住的，滋補太多就會讓身體出現虛不受補的現象，引發相關的問題。有的人可能開始是身體虛弱，進過相關調理後已經轉好，本人卻沒有發現，還是繼續的進補，就會補過頭，自然就容易產生問題。
進補也不是隨便亂補的，每個人的情況都不一樣，不同情況就要選擇適合自己的進補方式，而不是亂補一通。進補之前要先辯證，了解自己是屬於什麼體質，不同的體質所需的滋補食物也是不一樣的。明確原因之後，針對性的去調理，就不容易出現問題。如果什麼都不去了解，就想著進補，不能改善問題，還會增加身體負擔。
本身腸胃不太好的人，隨便去進補，就會給腸胃帶來不適，可能就會出現虛不受補的情況。本身脾胃就有不和的現象，體內的濕熱就會比較重，舌苔會厚膩，食慾也就會下降，腸胃能力也會下降，吃下去的進補食物，就不能及時被消化，囤積在身體，本身不好的腸胃情況就有可能加重，也會有虛不受補現象。
不管是用藥物來補身體，還是通過相關食物來進補身體，都要考慮食用量，不是說越多就是越好。懂得限量食用，才是對身體最好的。一定要明白一個道理，就是物極必反，適量食用身體才能很好的吸收，慢慢的情況也就有改善。在進補之前要了解清楚，根據囑咐去食用，才不容易出現虛不受補的情況。
氣血不足需要補充氣血，可是在進補之前是不是要先看看為什麼氣血不足。若是氣血不通引起的氣血不足，沒搞清就去補氣血，並不能解決問題。通道都被堵住了，補再多的東西，也不能被身體接受，只會給身體增加負擔，怎麼能不出現虛不受補。要想改善情況，還得要先疏通，再去進補才能很好的解決問題。
總而言之，身體虛需要補身體，卻也要根據自身情況去進補，不能隨便亂補，用法不當，就會給身體帶來損傷，出現虛不受補的情況。希望以上幾種原因，可以給你帶來幫助。