作為21世紀的新女性，從備孕開始，佳佳一直都講究科學。用她的話說：科學備孕，將來才能生出健康的寶寶；科學育兒，才能養出聰明的娃。
懷孕前，佳佳是個游泳愛好者，每次心情不好，或者壓力比較大的時候，她就喜歡去游泳。在水裡的那刻，她覺得特別開心、特別放鬆。
所以懷孕後，她也一直保持游泳的習慣，只不過比之前的頻率降低很多。誰能想到，婆婆的到來，讓佳佳的生活發生巨變。
孕後期的時候，考慮到佳佳比較笨拙，婆婆從老家趕來照顧她。恰好趕上夏天，佳佳每周都會去游泳，在她看來：這是夏天必備的解鎖方式。
可是婆婆卻搬出了一大堆道理，孕婦不能游泳，對寶寶的健康不利……總之，婆婆百般阻撓。
佳佳耐心的告訴婆婆：懷孕之後，一直保持游泳的習慣，自己和寶寶都很健康。每次產檢，醫生都說寶寶發育很好，沒有一點問題。
可就算這樣，婆婆還是堅決不讓佳佳去游泳，甚至還做出了一系列匪夷所思的事情。婚後兩年，也是第一次跟婆婆發生矛盾，兩人鬧得不愉快……
孕期，到底能游泳嗎？
答案是肯定的，孕期可以游泳。
但，前提是孕婦的身心健康，胎寶寶的發育健康。
換句話說：不是所有的孕媽媽都可以游泳，必須要滿足健康的基礎，而且還要之前一直保持游泳習慣才可以。
每次產檢的時候，都會第一時間向產檢醫生詢問自己和胎寶寶的情況。是否可以擁有，主要就取決於每次產檢的結果，只要醫生表示可以的話，孕媽媽就可以繼續游泳。
老一輩人他們覺得游泳不好，是因為他們對游泳了解的不夠深入。除此外，他們也覺得孕期不能運動，只能躺著休息。
相較而言，其實孕期游泳，是一項很不錯的運動項目，特別適合孕婦。只是，游泳的過程，動作不能劇烈，時間不能太長，最好要在專業的游泳館，有專業人員從旁協助。
孕期游泳的好處，遠比想像中要多
對孕婦的好處：
首先，游泳可以促進孕婦的肺活量，對她日後的生產，有很好的幫助。游泳，需要憋氣和用力，恰好可以用在生產上，能夠很好的縮短產程；
其次，游泳可以消耗能量，滿足孕婦保持身材的願望。那些來不及代謝的熱量，都會在游泳中慢慢釋放，從內而外都散發出健康美；
最後，游泳可以緩解孕期的很多不適，像下肢浮腫、腰酸背痛、便秘等問題，都能得到妥善的改善。因為游泳，是一項需要全身心配合的運動。
對胎兒的好處：
首先，有利於胎兒在肚子裡糾正胎位。在產檢的時候，很多孕媽媽都出現胎位不正、臍帶繞頸的情況，趁著游泳的瞬間，胎寶寶也會跟著動作變換位置；
其次，有利於胎兒的骨骼發育。哪怕是室內游泳館，大部分都是透明頂，太陽可以直射水面那種。既能跟著媽媽鍛鍊身體，又能曬曬日光浴，對骨骼發育很有好處；
最後，有利於胎兒的神經發育。游泳，會舒緩孕媽媽的身心壓力，讓她的心情變得更好。當孕媽媽的情緒變好時，對寶寶的神經發育也很好。
孕期游泳，需要注意哪些細節呢？
1、場地的選擇
孕期比較特殊，身體的免疫力會有所下降，再加上還有寶寶，所以場地要選擇環境更好、衛生更好的地方。若是清潔不到位的話，對孕婦和胎寶寶來說，就會有很多健康隱患。
2、裝備要帶齊
泳衣的選擇上，一定要以孕婦專用為主；白開水或果汁一定要帶，孕婦更容易疲倦，游泳中途要及時補水；小零食也不能少，孕婦游一兩圈之後，體力就明顯有些跟不上，及時補充營養，很有必要。
3、游泳的水溫很重要
孕婦游泳，其實對於水溫的要求，相對比較苛刻一些。若是恆溫泳池，最好能夠保持在30℃，這個溫度對孕婦特別友好。游泳途中，不用擔心身體受不了，而且溫水有緩解疲勞的作用。
4、熱身動作不能少
若是放在懷孕前，很多女性可能就直接下水了。可現在不一樣，懷孕之後做任何運動，都不能操之過急，一定要充分的熱身才行。當身體完全舒展之後在下水，可以避免很多意外出現。
還是那句話：孕期，無論做什麼事情，都要以健康為前提，以科學為基準。若是真的喜歡游泳，可以先檢查身體的各項指標，然後在決定。