「只要認真學習就行了，其他事情又不用你做！」這句話，很多父母掛在嘴邊，時不時就會說出來給孩子聽。

在這些父母看來，孩子什麼都不用做，只要學習就好。殊不知，單單是「學習」二字，就讓孩子亞歷山大。

2、內心焦慮

都說成年的世界沒有「容易」二字，其實孩子的世界也是如此。他們不僅要面臨血液壓力，而且還要面臨人際關係，一點都不比成年人輕鬆。

悲催的是，孩子不懂得緩解情緒，焦慮不安的時候，就會通過啃咬指甲來緩解，讓自己暫時忘記煩惱。

3、好奇心驅使

孩子的好奇心特別旺盛，當環境過於單調和無趣的時候，他們就會給自己找一些事情做，啃咬指甲就是其中的一種。

一開始，可能只是單純的打發時間。可後來，孩子習慣了啃指甲，若是不啃咬的話，總覺得缺點什麼，便日復一日的重複這個動作。

4、模仿他人

不要小看孩子的模仿能力，很多好的或者不好的習慣，都是他們通過模仿學會的。若是身邊有其他小朋友喜歡啃指甲，那自家孩子很快就會被「傳染」。

在孩子看來，啃指甲並不是壞習慣，反倒是一種很特別，很酷的事情。甚至，還會跟身邊的孩子比較，看看誰「啃」出來的指甲更漂亮。

啃咬指甲，會有哪些危害呢？

孩子倘若長期啃咬指甲，會對他的身體和心理造成雙重傷害。

身體傷害：在啃咬的過程中，指甲里縫隙里的細菌、污垢，會通過口腔慢慢進入孩子的身體內，對身體健康造成威脅。而且，長期啃指甲還會導致指甲甲床受損和變形，影響手部美感。

心理傷害：啃指甲只能暫時緩解孩子的壓力和焦慮，屬於治標不治本的方式。倘若一直找不到合理緩解壓力的方式，那孩子會慢慢變得自卑、內向，會嚴重影響他們的性格形成，影響社交和自信。

如何幫助孩子改掉啃指甲的習慣呢？

既然知道啃指甲的行為不對，會對身體和心理造成嚴重傷害，那麼幫助孩子戒掉啃指甲行為，就成了當下的重中之重。

首先：認真觀察孩子啃指甲的習慣。

一上來，不要急著批評孩子，更不要立馬就阻止他。因為已經習慣的事情，很難在短時間內改變，父母若是強行讓娃改變，很容易適得其反。

可以先觀察孩子，了解他們啃指甲的頻率和場合。必要的時候，要跟孩子深入溝通，詢問他們內心最真實的感受和想法，幫助他們解決問題。

其次：幫助孩子緩解壓力和焦慮。

大部分孩子，在面對壓力、焦慮等不良的情緒時，他們是不懂得不如發泄的。這個時候，就需要父母提供幫助，幫娃解決情緒問題。

鼓勵孩子多去參加集體活動，在跟他人相處的過程中，他們焦慮的壞心情會得到一定釋放。再或者，讓孩子去做他喜歡的事情，畫畫、音樂或者體育，都能釋放壓力。

最後：轉移孩子的注意力。

掌握孩子啃咬指甲的頻率後，父母可以在發現苗頭不對的時候，轉移他們的注意力，讓孩子暫時忘了啃指甲這件事，用其他的行為替代。

陪著孩子聊天，或者一起做他喜歡的遊戲，真的特別有用。當孩子啃指甲的次數慢慢減少後，內心的依賴感就會減少，直至徹底改掉啃指甲的習慣為止。

結語：啃指甲愛，不是無足輕重的小事，可能暗藏著孩子不健康的心理，以及情感需求。身為父母，應該提高警惕，幫助孩子慢慢戒掉這個壞習慣。