文丨幸運星（富書專欄作者）
孩子今後玩遊戲被限制時間，或者充值後也能較好地退費，想想是不是都很美？
有外力介入網絡管制，相信所有家長做夢都能笑出聲。
這不是空談 ，而是人大代表、杭州某高校教師楊金龍提出的建議。
同時楊老師建議，對於未成年人的遊戲充值，可以有較暢通的退費通道。
先不說這個建議的實施和成效有待考量。可這種方法畢竟是外力，正如童話中的魔鏡一樣，使用才能恢復美貌。是治標不治本。
泰戈爾有句名言，「用鐵錘無法開啟的鎖，唯有吻合的那把鎖的鑰匙才能開啟。」內力才是穩定向上生長的因素。
所以我們在稍稍松弦同時，更要把精力關注在孩子自我管控上面。
形成良好內驅力，不被遊戲迷失心智
尹建莉老師說過：「一個孩子如果沉迷於網絡不可自拔，並不是網絡本身讓其沉溺，而是因為孩子心裡空虛。
如果孩子足夠心理強大，手機和網絡只會成為他娛樂和休閒的一部分。遊戲只是孩子壓力大的一個情緒出口。」
這段話，在《老師，請回答》的高一男生浩浩身上得到印證。
本是該好好讀書的年齡，可他卻因為沉迷遊戲，沒法上學。父母斷網砸手機，可引來了浩浩更大的反抗，他怒砸了電視。
知道他的夢想是成為職業電競手，現場為他請來了《王者榮耀》四連冠得主跟他PK，毫無疑問，浩浩被秒殺。
本想讓他知難而退，沒想到他堅持不放棄遊戲。在老師和他私下深聊後，節目組發現了浩浩沉迷遊戲的主要原因。
四年級時父母離婚，他跟著媽媽出去住了一年半。復合時父母總是爭吵，他不得已寄宿學校。有次晚上走了好幾里地，去找媽媽。
雖然不用住校了，但家裡裝修，他們母子一直寄居在姨媽家。
可以說，從小學到初中，浩浩一直處於動盪的家庭關係中，安全感很匱乏。
家人團聚後，難得的飯桌時間，爸爸卻端著碗看電視。父子之間嚴重缺乏有效溝通。由於心理情感一直被漠視，他選擇了遊戲作為出口。
現場幾位專家老師，總結青少年沉迷遊戲的5大原因：
1、缺乏自控力
2、為了獲得尊重
3、和同伴交往困難
4、缺少與父母溝通
5、過度溺愛，疏於管教。
在節目組幫助下，這對父子為彼此打開了心門。
而構架好親子溝通這座橋樑後，大人還要注重孩子興趣的培養，讓他獲得成就感。
在學習群里我聽一位寶媽講過自己的故事。
他兒子從小堅持閱讀，足球畫畫也都能拿出手。從小學五年級開始，和同學組隊打網遊。
打的時候也很瘋，假期里熬夜是常有的事。可他作業和成績都沒有落下。
那位寶媽坦承，雖然有過擔心，可兒子自己跟她說，「遊戲特別好玩，但只是生活的一部分」。有閱讀有興趣愛好，孩子自然不會只把精力放在遊戲上面。
王明陽說過「種樹者必培其根，種德者必養其心。」內驅力才是支撐一個人強大的利器。
遊戲不是洪水猛獸，如果父母和孩子因為遊戲關係很僵硬，孩子有的是辦法抗衡。
我們平常注重表率，把電腦只是作為學習的工具，孩子自然會有正確認知。而平日親子關係良好，到他們出現這樣情況時，大人的規勸他們才能聽進去。
在孩子接觸遊戲前，大人能注重培養他們早期的閱讀和運動，孩子就不會因為遊戲而迷失心智。
當他見過浩淼星空，絕對不會認為電燈璀璨無比；當他胸有大海，絕對不會為眼前的河流而止步。
保護孩子自尊，助他形成自律
納撒尼爾·布蘭登提到過：「一個人對自己的評價，將直接影響到他的思維方式、情緒、希望以及人生目標，同時也影響到他的行為。」有了自尊，才有自律。
樊登老師講過兒子嘟嘟關於遊戲的故事。他會用問答的方式，讓小孩知道遊戲除了眼睛近視，還會成癮這樣的危害。
當嘟嘟按約定結束遊戲時，爸爸會及時反饋孩子的行為，「這個行為叫自律。」只要簡單教會孩子感受即可，不能不切實際地誇讚。
孩子很珍視這種榮譽感，每次都會及時關掉遊戲。後來還因為「體驗過樂趣了」主動卸載掉積分好久的一款遊戲。
在愉悅輕鬆中玩，孩子自然有能力管理自己。
我兒子從5歲半開始接觸遊戲。當初讓他主動玩，是覺得可以增加小朋友間的共同話題。
我給他準備了一個30分鐘小沙漏，怎麼玩什麼時候玩都是他說了算。如果中途被打擾，我也會把時間給他補上。
正因為感受到大人的相信和理解，他對電腦一直執行地很自覺。
贊同樊登老師說過的一句話，「良好的自尊才能形成自律」。好行為和習慣，一定是在心情愉悅中感知並固化的。
好多家庭在和孩子的玩電腦方面，就是貓抓老鼠，大人抓得累，孩子躲得也很累。
關鍵這樣還刺激孩子，更覺得遊戲是深不可測好玩兒的事情。
好比我們追劇，誰不想要一個輕鬆舒緩的心情呢？
所以把遊戲的權利還給孩子吧。
玩之前能給孩子溫柔和善的提醒，過程中讓孩子玩得滿足開心，甚至家長可以和孩子一起在打打殺殺中建立深厚情誼。
結束時用其他有趣的選擇，分散孩子的意猶未盡。
有了恰如其分的自尊，方有越來越好的自律，穿過自律的自由，才是幸福真正的底蘊。
給孩子足夠多的愛和陪伴，讓他戰勝自己
成績優秀的孩子，考上心儀大學後因為網癮休學在家，你能想像大人這種煎熬嗎？
尹建莉老師曾講過這樣一個真實案例。
男孩父母都是高知分子，不得不面對獨生子的情況後，只能進行心理治療。
這才發現，原來是從小到大對孩子管束太多了。什麼事都不能做主，孩子自然沒有人生方向。
知曉自己的教育錯誤後 ，媽媽很勇敢地面對。她任由孩子不洗澡不出門瘋狂了一段時間，不指責不抱怨，學會家庭所有事件都讓孩子參與，聽從孩子意見。
後來孩子想做生意賣飲品。她和兒子一起把店面選在自己任職的高校，並主動幫孩子招攬客源。這位媽媽不再糾結成績和學歷，認為兒子只要有正常方向就好。
可沒想到，在生意如火如荼後，兒子主動要求重返校園。
正是因為她的愛和陪伴，才把一個網癮少年變成了，一個對自己有規劃有執行力的孩子。
馬卡連柯說過：「沒有父母的愛培養出來的人，往往是有缺陷的人。」特別是孩子迷茫無助時，父母是他們走出黑暗的唯一指明燈。
遊戲主播劉宇寧，也在節目現場講述了自己沉迷於網絡的那段日子。
她是初二開始玩遊戲的，特別喜歡。馬上要升初三了，大人自然著急。
可她媽媽在四五月份時，商量著和她簽訂了一個協議。在8月31號之前，媽媽支持她所有的遊戲，並陪她去打比賽。
可在那之後，希望她先把心放到學習上。初三以後再去平衡遊戲和學習的時間。
她特別感謝父母，對她選擇和愛好的尊重。也正是父母的尊重，她自覺遵從了那份協議，那天之後沒有再去碰遊戲。
從清華畢業後，懷揣對遊戲的喜歡，她做了一名電競主播。她的一段話，或許讓同時代人更有共鳴：
不是所有的夢想都要在現時現刻達成。可以吸收知識學習知識的黃金年齡，也許在學校會讓你有更好的成長環境。
當你更多的心智健全了以後，當你見過這個世上更多的選擇之後，如果你還熱愛，依然不晚。
作家張文質說過：「父母是一個一生無法跳槽的職業，所以要把教育孩子當成你最大的事業來做。」
作為父母，要注意呵護親子關係，注重培養孩子的興趣和運動，讓孩子感受其中的美好，理性看待網遊。
作為孩子，要明白當下階段自己的主要任務是什麼。
父母，是孩子行走於天地間最大的力量。
孩子有幸福感，是父母蘊藏於心底最深的成就。
作者簡介：幸運星，富書專欄作者，爸媽精讀系頭條號簽約作者，富書親子營基礎班學員，願和你在文字結伴的育兒路上，既能欣賞輕舞飛揚，又能相守靜待花開，本文首發富書少年，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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