作者：王心（爸媽進化論主筆）
《遇見孩子，遇見更好的自己》一書中寫過，「這個世界，沒有天生就和藹可親的好父母。」
換句話說，和藹可親的好父母都是後天鍛鍊出來的，沒有人天生就能夠保持好脾氣。
01
父母情緒失控，孩子變得自卑
近日，老家的表叔被表弟的班主任叫去學校談孩子的事情，接到這個電話以後，表叔很惶恐。
表弟今年上初三，性格比較內向，很少主動和他人打招呼。
班主任認為表弟平常太少和班上的同學互動，希望通過這次和家長的交流來讓表弟改變一下，變得開朗一些。
沒想到的是，表叔一見到表弟就開始罵他，質問表弟是不是做錯了什麼。表弟一動不動地耷拉著頭，班主任連忙阻止表叔對表弟的指責。
這個場面對於我們而言實在是見慣不怪了。表叔的脾氣比較火爆，跟他說個話一不小心就惹他不快，村裡的人都不敢太接近他。
表弟做事總是小心翼翼，跟人說話的時候都很少直視他人的眼睛。在我看來，表弟如今的性格都是因為表叔的情緒失控導致的。
每次表叔都是因為一件小小的事情就開始訓斥表弟，比如說不小心打碎杯子，他就說表弟「笨」，表弟反駁他，表叔就開始翻舊帳，越說越火，最後罵到表弟承認自己錯了為止。
日積月累，表弟變得越來越不愛說話，他擔心自己說錯什麼就會引來表叔的斥責。
表弟曾經私下裡問過我一個問題：姐，我真的很笨嗎？我回答說不是。我告訴他，你要相信自己，你是最棒的。
我知道，我說的這些話對他而言只是隔靴搔癢的效果罷了，源頭還是他父親那邊。失控的情緒不受控制的話，父母就像狂暴的巨獸，把孩子壓制地死死的，他們不敢反抗。
父母情緒失控，孩子不敢發聲，害怕表達自己的觀點，導致孩子越來越自卑。
02
父母情緒失控，親子關係破裂
前段時間，我和朋友聊天。我問她：今年春節什麼時候回家過年？她說只回家待三天。我很疑惑，明明她的假期有十四天，怎麼就只待三天呢？
於是她跟我分享了自己的故事。
爸爸的情緒總是陰陽不定。
高興的時候會買各種東西給我們，可是他一旦生氣了，他就會到處亂發脾氣。
讀大學的時候，因為選專業的問題和他大吵了一架，他把自己積壓的不良情緒發泄到我的身上，並且威脅我：走出這個家門，他就不認我這個女兒。
我沒有妥協，雙方整整一年沒有說話。儘管後來我和我爸和好了，可是那個裂痕依然在我的心裡。
我聽得出來儘管她只是輕描淡寫當年的場景，可是我能夠感受到她的心裡依然住著那個受傷的小孩。
一時的情緒宣洩只是滿足了當下的情緒釋放，可是隨後而來的懊惱和後悔，家人的傷心情感卻需要極長的時間來緩和和修復。可是傷過的心卻不再是之前的那顆心了。
網上的一位網友分享了自己的故事。
從小到大，父母一旦心情不好就拿他出氣，在家裡成天地謾罵和打小孩。那種沒有盡頭和沒有停止的打罵留在心裡的陰影，導致做夢在荒野里被人追殺，那種壓迫感是非常恐怖的。
現在網友已經刪除父母的電話號碼不再聯繫，也和家裡斷絕關係1年了。曾經的他在和父母關係中非常痛苦掙扎過，最終還是選擇遠離他們。
孩子不是父母的出氣筒，也不是父母壞情緒的容納器。父母的大吼大叫留給孩子的傷害和陰影是一輩子的，他們不知道自己說的話到底給孩子的心裡划下了多深的刮痕，乃至於他們長大成人以後只想逃離這個家。
父母情緒失控，到頭來傷了孩子，也傷了自己。
03
父母情緒失控，家庭悲劇頻發
「媽媽，不要，媽媽不要」。這句哭喊來自4歲的小男生。2018年2月，邵陽一位母親把年僅4歲的小兒子從賓館四樓15米高的樓上拋下，導致腦袋撞上突出的陽台，現場慘烈。幸好經過搶救，小男孩終於撿回一條命。
悲劇的發生源於夫妻矛盾，兩人於2月23日辦理了離婚手續，約定大兒子歸女方撫養，小兒子由男方撫養。24日女方和男方再次起爭執，一氣之下，女方把小兒子扔下樓。
父母失去情緒控制，一念之間，導致自己成為了摧毀孩子的惡魔。
今年1月3日，陝西武功縣懷孕女子胡某在家輔導兒子郭某學習。因其嫌棄兒子寫作業不用心，一氣之下毆打兒子，導致兒子頭部受傷。次日凌晨發現兒子嘔吐後緊急送醫，結果卻搶救無效，郭某不幸死亡。
經審判，法院依據相關法律判決被告人胡某犯過失致人死亡罪，被判處有期徒刑三年，緩刑三年。
一次又一次的悲劇發生都是因為父母的情緒得不到控制。這些得不到控制的情緒就像是一個黑洞，不僅僅把父母吸進去，還把孩子也給吞沒了。
奇葩說陳銘說過一句話：「遇到孩子犯錯，先解決問題，避免發泄情緒。」
孩子犯錯，我們可以慢慢地教，不著急。就像我們大人犯錯了，我們也是一點點地改進，不用過於苛刻孩子，妄想一下子就把孩子給教好了。
有些人也許會反駁，我們不是神仙，不能每時每刻都能控制好自己的情緒。
可是，如果我們任由情緒失控，最後受傷害的還是我們和孩子。
「忍」的精神，有時候確實會減免很多悲劇的發生。
04
父母如何更好地管理好自己的情緒
1、不是所有的孩子都是天才，降低對孩子的期待值
父母的情緒失控，大多數時候是基於望子成龍，望女成鳳的願望，當發現孩子沒有達到自己預期的時候，他們就會爆發出來，恨不得自己替孩子去完成所有的一切。
2、不要把自己的焦慮發泄到孩子身上
《養育女孩》一書中提到，「父親計劃」建議爸爸們不要將自己的情緒宣洩在孩子身上，要對孩子說：「雖然爸爸對此很失望，但還是對你充滿信心，知道你不會自甘墮落，我們會幫助你度過這段艱難的時期。」
3、學會尊重孩子
孩子是上天賜予我們的禮物，我們要愛他，尊重他，把孩子當一個獨立的人格去對待他。不要把自己擺在道德的高地來指責他們。
4、學會接納自己的壞情緒
《養育女孩》里提到對女兒控制情緒的觀點：她傾聽自己內心的聲音，感受自己的情緒，卻不會深陷其中。
所以，在感到憤怒、恐懼、悲痛、疲憊或百無聊賴的時候，她並不否認這些情感的存在。同時，她還可以超越它們，擺脫它們的束縛，做自己該做的事。
這個建議對父母擺脫壞情緒也是同樣適用。
孩子是一步一步地成長起來的，不是一蹴而就的。不要讓一時的情緒失控毀掉你與孩子的親密關係。
管理好自己的情緒，接納它，消化它，這對我們為人父母以及做人是至關重要的事情。
作者簡介：王心，富書專欄作者；本文首發爸媽精讀；爸媽精讀系頭條號簽約作者；本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》
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