今天早上，我去幼兒園給朋友送東西，一進正廳大門，我就被一個孩子的哭聲給嚇到了。

孩子當時被爸爸抱著，但是他一直在掙扎，一邊哭一邊大喊：「我回家，我回家。」鼻涕哈喇子順著嘴巴往下流。

爸爸表情很嚴肅，奈何兒子怎麼掙扎，他也抱得緊緊得。在爸爸漲紅的臉上能看出，他現在非常憤怒，但是一直在壓抑自己的情緒。

還沒有走到大廳中央，爸爸不知道什麼原因把兒子放在了地上，然後硬拉著他走。

兒子彎著身子，屁股使勁往下坐，嘴裡大喊：「我恨你，我恨你，我回家，我回家。」

爸爸這次也忍不住了，對他大吼到：「再不聽話，我就不要你啦……」

哭聲，吼聲在整個大廳里迴蕩，在爸爸的努力下，兒子還是被拉到了教室。

看完這個場景，恐怕很多家長都會深有同感。孩子的情緒不受控制，往往不顧場合和時間地任性妄為。家長即使再想好好和孩子溝通，也會因為長期經受這種無休止的折磨而失去耐心，根本不知道該如何正確應對孩子的負面情緒。

一分耕耘，一分收穫。這句話也許不適用於所有領域，但是在帶孩子這件事上，效果可以用立竿見影來形容。正確的應對和引導，能讓孩子健康快樂地成長；錯誤的教育，甚至可能貽誤孩子的人生。

《孩子，你的情緒我在乎》這本書就4種不同類型的家長，討論了在孩子情緒失控時出現的4種最常見的教育方式。對待孩子情緒失控，到底應該嚴厲制止、轉移注意力還是任由他發泄呢？也許這3種方式，都是錯的！

1、一階父母最粗暴，壓抑情緒是首選

這一類的父母，把委屈，憤怒，傷心，痛苦等負面情緒當成敵人，認為孩子不應該有這樣的情緒。

當孩子出現這樣的情緒時，父母經常會以威脅的方式嚇唬孩子，因為在他們眼裡，孩子太懦弱，一點不堅強，於是為了讓孩子更加強大，他們會及時消除孩子的不良情緒。

著名主持人董卿出生在非常優越的家庭，父親是報社編輯，母親是大學教授。但是在董卿的成長過程中，父親一直是非常嚴厲的，他不允許董卿照鏡子，不允許她把心思放在穿衣打扮上。

董卿回憶，在她中學時代，父親讓她做免費的「勤工儉學」，因為工作辛苦，她曾向父親抱怨，說自己太累了。

但是父親並沒有回應她的情緒，而是告訴她要堅持下去。

也許，正是因為在父母的教育中，對於情緒是壓抑的，是對抗的，所以，董卿即使取得現在這樣的成績，在她的內心還是有很多自卑感，在她看來，必須要做的比別人好很多很多，甚至可以用命去搏，才能有安全感，才覺得踏實。

發展心理學家約翰鮑比（John Bowlby）曾說，在小朋友早期的成長中，「哭」能在爸媽和孩子間引發依戀情緒。

意思就是說當孩子負面情緒泛濫需要大哭一場的時候，父母若是能以耐心和愛心安撫和引導哭鬧的孩子，時間長了，孩子會對父母產生信任、依賴和安全感。

我們很多父母缺少對負面情緒的接納，認為負面情緒會讓孩子形成不好的性格。所以他們經常用壓抑的方式回應孩子的情緒。

這種方式，會讓孩子陷入自卑，沒有安全感，經常討好別人以證明自己的存在，甚至因為情緒壓抑太久，有一天會以更加強大的破壞力爆發，害人害己。

2、二階父母圖省事，忽略情緒更輕鬆

這一階段的父母，看到孩子鬧情緒，心煩氣躁，恨不得馬上讓孩子停止哭鬧，於是用承諾來轉移孩子注意力。

朋友的孩子非常有愛心，她特別喜歡養各種小動物，小魚，小螃蟹，小兔子，小倉鼠，凡是這種可愛靈巧的小動物，她都喜歡養。

養動物並不算很簡單的事情，需要主人更多的耐心和關注。朋友的孩子畢竟沒有很多的經驗，有一隻小倉鼠，沒有養幾天就死了。

她非常難過，看著一動不動的小倉鼠，傷心的哭了起來。

朋友見狀，馬上跑過來說：「哎呀，這都不叫事，不就是一隻小倉鼠嗎，回來我再給你買一隻。」

一邊說，一邊逗孩子開心。

朋友的方法暫時讓孩子減少了痛苦，但是孩子今後對於自己的負面情緒產生了一種自責，認為有這樣的情緒是不應該的。

這類父母同樣認為負面情緒是不好的，不能讓孩子有這樣的情緒，而父母的暫時轉移，有時候會有不錯的效果，但是，對於長遠來講，因為父母的忽略，孩子自己對情緒也無法判斷好壞，甚至會因為有不好的情緒而自卑。

3、三級父母很自私，任由情緒亂髮泄

這一類父母不會壓抑孩子情緒，也不會急著讓孩子轉移注意力，而是讓孩子把情緒全部發泄出來，表面看孩子的情緒得到發泄，對於孩子成長很有幫助。

但是這類父母對孩子情緒太過包容，沒有對錯是非的分析引導，導致孩子不知道做事情的界限在哪，反而會擔心害怕，不知道怎樣做是對的。

我們身邊經常有很多熊孩子，不分場合，不分對錯，只是任性的唯我獨尊。

在2017年，網絡上曝光的熊孩子用火鍋湯料潑人的事件，就是因為孩子情緒失控，造成的嚴重後果。

一個熊孩子跟家人一起去火鍋店吃飯，不知道什麼原因，熊孩子不停地吵鬧，這讓坐在旁邊的女孩不滿。

女孩勸告孩子家長，要制止孩子的行為，然而熊孩子用滾燙的火鍋湯料潑向女孩，造成女孩臉部80%的皮膚燙傷。

熊孩子在公眾場合如此偏激的行為，跟家長平時的教育有很大關係，如果孩子從小時候第一次有負面情緒時，家長能夠接納並正確疏導，今天的悲劇就有可能避免發生。

面對情緒來襲，家長縱容的應對方式，最終會讓孩子太過自私，只想著讓自己痛快，而忽略別人的需求。

4、四階父母最優秀，管理情緒是高手

這一類父母不把負面情緒當敵人，他不光讓孩子感受正面情緒帶來的快樂與幸福，也讓孩子關注負面情緒帶來的信號。並且給出孩子一個正面的引導，讓孩子對情緒有更深刻的認識和體會。

娛樂圈裡有幾個典型的好父親，杜江就算其中一個，他對兒子的教育不僅僅是開發智力，他更注重孩子的情緒管理。

為了讓嗯哼更好地適應集體生活，杜江帶他去上畫畫課。課上不僅需要用手蘸顏料，還要玩陶藝，有點潔癖的嗯哼最怕把身上和衣服弄髒，於是非常抗拒，在節目中放聲大哭。

杜江沒有無視兒子的情緒，也沒有急著打壓，而是這樣抱著嗯哼，讓他發泄自己的情緒。等第二次去的時候，他提前準備了雨衣，並且引導嗯哼接觸陶泥，享受這個過程。嗯哼也慢慢的融入其中。

情緒的變化就像四季，有溫暖的春天也有寒冷的冬天，他們都是四季輪迴的過程，沒有好壞之分。

懂得情緒管理的家長，更能讓孩子接納自己，傾聽自己，孩子在一次次的情緒管理中學會了如何在遇到困難時堅強前行。

這四個階段有時候會在同一個人身上的不同時期發生。可能在你開心的時候，更願意成為4階父母，在你焦慮不安時，直接變成1階父母。

無論是哪一階，從自己做起，接納自己的情緒，管理自己的情緒，才能給孩子一個榜樣，讓孩子在潛移默化中學會情緒管理，練就一身應對困難的本領。那面對孩子的情緒，我們需要怎麼做呢？

5、情緒管理學到手，輕鬆做父母

心理學家武志紅說：

生命力只有一種，被看見就會變成好的生命力，比如熱情、創造力、愛。不被看見時就變成黑色的生命力，變成恨、攻擊、憤怒和破壞。

看到孩子的情緒是梳理的關鍵。

當孩子有情緒出現時，家長此時一定覺得心煩意亂，但是相比能讓孩子健康成長，靜下心耐心地觀察、接納孩子的情緒才是最重要的。

看到孩子此時有情緒，不急著詢問原因，不急著讓她停止難過，而是幫助孩子給情緒起名字，是憤怒，是傷心，還是恐懼......

接下來幫孩子發現情緒背後什麼需求沒有被滿足，我們此時又能做些什麼讓自己能更舒服些。

孩子的情緒被看見，內心才會有歸屬，有安全感。

其次，無條件地愛孩子，接納孩子。

情緒是我們正常的心理狀態，就像我們的身體會感冒發燒一樣，我們要了解孩子行為背後的需求，把孩子與行為分開來看。

那些負面情緒的背後，都是孩子對愛的渴望，對尊重的期待。愛孩子就要愛她的一切，不是因為她聽話，不是因為她按照我的要求做事，不是因為她沒有讓我焦頭爛額，只是因為她是我的孩子，是獨立的生命，是需要愛，需要關心的孩子。

允許孩子此時就是不開心，就是有情緒，情緒不是孩子本身，是孩子對愛的呼喚。

給孩子提供利人利己的方式發泄情緒，如深呼吸，跑步，畫畫等，告訴孩子每個人都可以有負面情緒，每個人也需要有健康的方式梳理髮泄情緒。

無論孩子怎樣，我們都是深深愛著他。

對孩子情緒的接納，孩子才能感受到父母對他的愛是無條件的，相反，有條件的愛，會讓孩子沒有價值感，會一生為了尋求價值感去辛苦付出。

最後，家長也需要情緒管理。

拿破崙說：

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

擁有能管理好自己情緒的父母是孩子最大的幸福。我們發現，身邊很多熊孩子的父母大多數也是情緒容易失控的人，有時候父母不是不想管理情緒，而是真的控制不住。

怎樣控制情緒呢，把孩子當成你的老闆，或者你最敬重的人，我們通常在他們面前不敢輕易發泄情緒，因為我們知道，發泄的話，會付出嚴重的代價。

所以，想要控制自己，不對孩子亂發脾氣，重要的是意識到情緒失控對孩子的影響，這些影響甚至會毀了孩子一輩子。

讓我們從管理自己的情緒開始，耐心地接納孩子各種情緒，成為孩子最堅實的後盾，伴隨她們健康成長。