作為新手媽媽，燕子的育兒經驗不足，但她願意學習，也願意為了女兒做各種改變。
這不，最近又被新的問題纏上了。燕子是南方人，立夏之後，溫度持續上升，早早就已經開了空調。
考慮到女兒年幼，溫度一直保持在28°，用燕子的話說：只要空氣不悶熱就行，溫度方面還是高一些。
按理說，28°是很舒服的溫度，典型的「不冷不熱」。可不知為何，快一周的時間，女兒總是睡不好，頻繁起夜的行為，讓燕子小兩口也吃不消。
長輩告訴燕子，夏天天氣比較熱，孩子經常起夜是正常的，不用太擔心。只是作為媽媽，燕子怎能不擔心呢？
娃頻繁起夜，和天熱有關係嗎？
通常情況下，天熱確實會讓人心情煩躁，可以天天出門的大人都受不了，何況是年齡小的孩子呢？
但是針對燕子的情況來看，其實和沒多大關係。因為空調24小時固定在28°，已經完美緩解了夏天的燥熱感。
當然，也有一部分父母，他們覺得孩子太小，不適合吹空調，哪怕是28°也不行。只要是冷風，就擔心孩子受涼生病，這種情況就要考慮天熱導致頻繁起夜。
頻繁起夜，優先考慮這些原因
1、生理需求
很多新手媽媽，還處於摸索階段，沒有完全掌握孩子的生理問題。晚上頻繁醒來，可能是娃餓了，也可能是娃尿了，或者拉了。
這種情況下，無論醒了幾次，都是正常現象，新手媽媽要平常心對待。同時，還要多用心，學會觀察娃的生理需求才行。
2、胃口不好
大人在天熱的時候，食慾都不是很好，總想著空調房裡喝冷飲。其實，孩子也是如此，夏天的胃口明顯不好。
這麼說吧，若是白天沒有吃好，那晚上多次醒來，都是被「餓」醒的。若此時媽媽能夠認真喂養，讓他們填飽肚子，就可以完美避開醒來的問題。
3、太興奮了
現在父母的陪伴意識都很強，白天忙著討生活，只有晚上才有時間。所以睡前，會「拚命」陪娃，共度美好的親子時光。
為了拉進親子感情，父母的「表演」相當炸裂。還別說，逗得孩子特別開心，就連睡覺都捨不得。若是睡前太興奮的話，睡覺過程中，就很容易醒來。
4、身體不舒服
當然，也會有特殊情況，比如說孩子不舒服。這個時候，就需要媽媽先行判斷，看看到底哪裡出了問題。
不過，這需要媽媽擁有豐富的經驗才行，最起碼不要耽誤孩子。若是判斷不了，或者除了醒來之外，孩子還伴有其他的情況，最好還是及時看醫生。
睡覺質量的好壞，關係到孩子的生長情況。眾所周知，晚上睡覺是分泌生長因子的黃金時間，若是休息不好的話，肯定會影響孩子的身高。這也是為何，媽媽會如此在意孩子的睡覺問題。
其實，想要讓孩子在夏天，擁有高質量的睡眠，也是需要很多技巧的。作為二胎寶媽，經驗方面相對成熟一些，畢竟養育了兩個孩子。所以，接下來會分享一些育兒經驗，給新手媽媽們作為參考。
關於睡覺，這些小技巧很實用
1、睡前要吃飽
人在飢餓的狀態下，是很難休息好的。所以說，睡前這頓「飯」特別重要，不管母乳還是奶粉，都要讓娃吃飽才行。
當然，吃飽後不要立馬睡覺，而是稍微活動一下。若是吃得太飽，也會影響消化，從而影響睡眠。
2、睡前要保持安靜
陪娃的方式有很多種，為何非得要選擇「激烈」的方式呢？雖說更容易讓娃開心，但代價著實有點大。
睡前的時間，還是換成親子閱讀比較好，兩個人一起講故事、一起互動，既享受了時光，又讓孩子學到了東西，絕對是一舉多得的好事。
3、外在環境要舒適
這裡要說的環境包括很多方面，溫度比較高的地方，還是建議開空調。只要溫度適宜，而且不直接對著娃吹，都沒有關係。
再有就是燈光、聲音，很多新手父母睡得比較晚，要麼開燈、要麼說話。總之，外在的這些聲音，都容易讓娃突然醒來。
寫在最後：越是夏天，越要照顧孩子的情緒，別讓他們陷入煩躁哭鬧中。在此期間，新手父母也要調整好心態，千萬不要對著孩子發脾氣。很多時候，父母的情緒，會直接影響孩子。