成年人的崩潰，往往只源自於一個小小的生活細節。
當我們著急推進時間，把壓力當作日常便飯，每一次的不愉快或是難過就都被匆匆塞進了心裡，成為一根「稻草」。別學駱駝，周末就是用來釋放壓力的！
關愛當代社畜，從正確解壓做起。來試試這六種方式，幫你把壓力由內到外統統排空！
01ONE
Hi-Fun競技主題樂園
「一次玩到一年份」的室內遊樂園
想去遊樂園又嫌熱？來Hi-Fun啊！這家主題樂園把所有娛樂設施集中於5300平米的超大室內空間，一邊快樂一邊吹空調，是讓人美滋滋玩耍的夏日好去處。
TO君本來琢磨著去郊區蹦個極，但一想到來回一天的車程和堵車就放棄了。好巧不巧，發現了這個位於五棵松的室內蹦極，全北京獨一家。50米的高度絕對夠刺激，縱身一躍，什麼煩心事都拋諸腦後了。
滿滿兩層都是電子遊藝項目，不僅有跳舞機、娃娃機、投籃機、賽車等這些電玩城常規項目，還有5D影院、VR遊戲、真人CS、高爾夫和橄欖球等。這些被分配到年計劃中的娛樂項目，一次就能體驗全！
射擊和賽車的遊戲體驗都完爆普通遊戲廳，肉眼所及的每一個項目都想玩。強推5D影院，驚險刺激的「地上過山車」就在這兒。建議和朋友一起，TO君的包場體驗多少有點小害怕。
來劃重點，在二層玩一下午，暴瘦五斤不是夢。蹦床、跳台、攀岩、高空步道都體驗一遍，瞬間打卡一周運動量。
網紅牽引滑梯也來了解一下，既考驗臂力也考驗勇氣，上升後幾乎是垂直的狀態，要不是胳膊沒力氣了TO君還真不敢鬆手。
對抗項目或是團隊競技項目要人多才好玩，TO君回去就申請下次公司團建來這！從早玩到晚，能體驗刺激感帶來的快樂，也可以抓會兒娃娃放鬆心情，一天下來，壓力也隨著汗水悄悄「蒸發」了。
地址：北京市海淀區五棵松華熙live嗨翻競技主題樂園
營業時間：10：00 - 22：00
參考價格：平日268元/人 節假日298元/人
讀者福利
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全天通票2張（平日票，可體驗30餘個項目）
02TWO
深濾空間
沉浸式的呼吸新體驗
鹽分每天都會通過飲食進入人體，但是你知道鹽還能「吸」嗎？這家深濾空間引進了歐洲的鹽療法，並結合中國傳統的洞穴養生，清肺解壓，養生青年不容錯過！
進門後會有店員引導進入休息區，了解相關身體狀況後進行鹽療服、鹽療襪的更換。進入「鹽洞」之前還會用藥鹽水清洗手部並塗抹安神精油，儀式感滿滿，心情很快就平靜下來了。
鹽療室內有「鹽塵」，每一口呼吸都是在療愈呼吸道，坐久了會感覺到嘴裡有點鹹味兒，很奇妙。
用鹽為原料製成的「鹽洞」在視覺上就會讓人平靜下來，在外跑了一上午的TO君一進入鹽洞就立刻放鬆了下來。店員小姐姐介紹說鹽療發出的負氧離子能調節自律神經保持在最佳狀態，因此可以改善甚至消除焦慮狀態下的神經緊張，有安神、舒壓的效果哦。
岩洞內還配有音響和螢幕，可以放一些音樂和影片，幫助放鬆、解壓，往椅子上一趟，就能一邊放鬆一邊清理呼吸道。有鼻炎或者其他呼吸道問題的小夥伴一定要來體驗一下，很有效果哦！
鹽療不僅能舒緩壓力，還是「北京肺」的福音。鹽塵可以順利到達被PM2.5破壞的位置，利用鹽的特性修復我們被損傷的呼吸系統，並形成一定免疫機制。北京的霧霾消除不了，但是呼吸系統要保護好。
從「鹽洞」出來後，就有準備好的甜點、水果和對呼吸系統很有好處的銀耳羹，讓這個下午更加完美了。
地址：北京市東城區朝陽門銀河soho A 座二層10207
營業時間：10：00 - 20：00
參考價格：工作日368元/人 520元/雙人
讀者福利
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工作日洞穴鹽療雙人同行體驗一份
03THREE
BOMBOM SPACE 彈力猩球超級運動樂園
蹦蹦跳跳，獲得雙倍快樂
蹦床簡直是人類最偉大的減壓發明，簡單的跳躍就能拋開煩惱。別羨慕小朋友的快樂，成年人能夠擁有雙倍！
一進來是超有未來感的存包處，根據提示簡單設置密碼，換上蹦床專用的襪子，就完全不用擔心滑倒了。
超大面積的蹦床空間完全不用擔心擁擠，新手可以在這個區域玩耍，彈起來再跌入海綿池，壓力煩惱統統在下落的那刻煙消雲散。熟練之後可以去專業蹦床區解鎖新姿勢，專業區彈力更大，要注意安全哦。
沒想到TO君的灌籃夢也能在這裡實現，有了蹦床的輔助，輕鬆一躍就能實現「在你頭上暴扣」。
最喜歡的就是彈性迷宮啦，有超好玩的泡泡球機器和令人眼花繚亂的各式滑梯，90度垂直滑梯最考驗勇氣。樂園裡還有很多泡泡球池和夢幻顏色的休息城堡，小仙女們可以盡情拍照，隨便拍都好看。
除了蹦床和滑梯，還有互動性很強的AI遊戲，完全不會覺得單調。如果是組團來，一定要來躲避球區域，人多更好玩！TO君把所有項目體驗一遍之後基本走不動了，建議小夥伴們慢慢體驗，及時補水哦。
地址：北京市朝陽區京順路111號比如世界購物中心2層
營業時間：10：30 - 20：30
參考價格：周末節假日單人190元/人（3小時）
周末節假日親子270元/人（3小時）
周末節假日家庭360元/人（3小時）
讀者福利
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周末節假日單人單次票1張
04FOUR
浮之道ZENFLO漂浮健心坊
穿越到以色列，在死海上漂浮
「死海漂浮」一直在TO君的人生清單上，沒想到在北京就能體驗到。在漂浮艙里的漂浮體驗和死海漂浮相同，四捨五入等於去了一趟以色列。
為了提升漂浮體驗，會有漂浮前的引導說明和靜心準備，小夥伴們最好提前15分鐘到店。另外，漂浮前需要沐浴，建議小姐姐們不要帶妝。如果來不及，店內準備了全套卸妝工具，隱形眼鏡盒也有哦。
在漂浮艙內將感受到無重力死海環境，就像在母體子宮內一樣，能夠幫助實現深度放鬆。精神緊張、壓力大、睡眠質量差的小夥伴一定要來體驗一下，作為長期失眠患者的TO君漂了一會居然睡著了。
護膚品、卸妝工具都貼心地準備好了，為小夥伴們消除顧慮，真的只需要「帶自己來「就好。在溫暖的水面上漂浮，排除一切雜念，解壓等級滿分。
正念漂浮結束後來到鹽室小憩，清肺靜心。還可以體驗減壓黑科技，效果加倍哦。小姐姐們注意避開經期和染髮前後，提前了解注意事項。
地址：地址是北京市朝陽區景園小街1號景園大廈3棟二樓E室
營業時間：9：00 - 21：00
參考價格：498元/人
讀者福利
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單人漂浮早鳥票一份
05FIVE
THE MOON 冥想室
排空雜緒，重新愛上自己
曾有人說「冥想是自我意識的解藥」，冥想能夠幫助體驗者定念、尋找自己、排空雜緒，也是入定的一種途徑。
現代生活的壓力和環境會引發很多雜亂的思緒，人類的自我防禦意識也經常將精神推向一個極端。冥想恰恰能幫助我們將意識內收，與自己的內心深處做誠實的交流，開啟自身的內在智慧。
來冥想的小夥伴最好穿著寬鬆的衣服，在安靜、光線柔和的環境中進入冥想。
過程中會躺在瑜伽墊上，毯子覆蓋住身體，眼枕散發出薰衣草的味道，慢慢跟隨老師調整呼吸進入狀態。
TO君在冥想後感覺是第一次認識真實的自己，老師說有人也會在冥想過程中忍不住流淚。冥想可以從精神層面幫助我們減壓、改善睡眠、集中注意力，逐步遞進並賦予內心更佳篤定的力量，很多商業大佬在做重大決策之前也都有冥想的習慣。
不要帶有目標和期待進入冥想，只是單純跟隨自己的感受就好，與自己共處。當思緒不再雜亂，內心達到和諧，壓力也就隨之消失。
地址：北京望京街4號麒麟舍1號樓2210室
營業時間：全預約至 19：00
參考價格：245元/人
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冥想私教課體驗課一節（1至2人）
06SIX
進擊的靈魂多功能減壓館
一起丟掉壞情緒
壓力還有另外一種簡單粗暴的釋放方式——暴力發泄。日本有很多這樣的發泄屋，現在北京也能體驗到了。
發泄之前一定要穿戴好防護服，既能保護自己也很好看，TO君推薦選橘色，拍照最好看。
發泄屋裡也可以打卡泡泡球池，可以讓小姐姐幫忙關一下燈，效果更佳。
水彈槍、棒球棍、吉他，多種發泄工具可選擇，砸自己的心疼，來這就放開砸吧，讓負能量都走開。
力氣小的女生也沒問題，砸碎的一瞬間整個人都好了。即使生活中有很多不愉快需要默默隱忍，但是在這裡可以隨意發泄，把所有壞情緒都丟在這裡吧！
地址：北京朝陽區南磨房路甲16號底商
（可直接導航進擊靈魂減壓館）
營業時間：13：00 - 20：00
參考價格：198元/人 368/雙人
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靈魂減壓雙人套餐一份
我們往往不是被生活扼住了喉嚨，而是壓力。美好生活，從解壓開始，這六種解壓方式總有一種適合你。丟掉所有壞情緒，一起擁抱明天的快樂！
文/聰鵝
編輯/溫特
圖/來源網絡
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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh/6lASd3IBd4Bm1__Y1Cho.html