導語：桃子大量上市，醫生提醒，這4類人，平時儘量少吃，很多人還不懂，吃桃子原來也有禁忌！
昨天逛早市時，發現好多攤位都在賣桃子，又到了桃子大量上市的季節了。小時候在村裡時，每到桃子成熟的季節，就常聽奶奶念叨「桃養人，杏傷人」這句俗語。以至於那時便知道了桃子是非常有營養的水果，所以桃子一直都是我最愛的水果之一。桃子好吃還不貴，每到桃子成熟的時節，我幾乎每天都會買上一些，回家洗凈了切成小塊擺到盤裡，追劇的時候用牙籤挑著吃，甜甜的脆脆的好吃極了，很是享受！
桃、李、杏、梨、棗，桃子在五果之中位於首位，是一種非常美味的水果，吃起來酸甜可口，蛋白質含量高、熱量比較低，營養十分豐富 ，在生活中很受水果愛好者的喜愛，也很適合減肥的朋友食用。不過，桃子雖然好吃又營養，但並不是所有人都適合吃，醫生提醒：這4類人，平時儘量少吃，很多人還不懂，吃桃子原來也有禁忌！
第一種：腸胃不好的朋友要儘量少吃
桃子中含有豐富的水分、有機酸、纖維素和果膠，所以適量吃桃子可以起到生津潤腸的功效，有利於促進腸胃的蠕動，幫助改善便秘，對身體有一定的好處。但是民間自古就有「桃飽人」的說法，吃桃子很容易讓人產生飽腹感，如果不小心吃多了，對於消化不良或腸胃功能比較弱的朋友來說則是一種負擔，可能會引起脹氣、腹痛、噁心、胃部不適等現象，因此要儘量少吃，尤其不要吃還沒有成熟的桃子，一天吃一個桃子的量為宜。
第二種：容易上火的朋友要儘量少吃
桃子味甘性溫，如果大量食用會生熱，容易引起咽喉疼痛等上火的症狀，如果平時就特別容易上火，再大量食用桃子，就猶如「火上澆油」，所以容易上火的朋友要儘量少吃。
第三種：血糖高的朋友要儘量少吃
桃子屬於含糖量較高的水果，如果一次性食用較多的桃子，會引起血糖的明顯升高，對身體健康不利。所以血糖高的朋友不要貪吃，再愛吃也要控制食量，宜在兩餐之間適量食用，半個左右為宜。
第四種：容易過敏的朋友儘量少吃
桃子的品種有很多，但大部分桃子的表面都有一層桃毛，接觸後可能會引起皮疹等過敏反應。有的朋友即使在把桃毛清洗乾淨後食用，也會出現嘴部周圍紅腫、瘙癢的現象，嚴重的朋友還可能導致咳嗽、哮喘或腹瀉，很是難受！所以過敏體質的朋友要儘量少吃，不要讓自己遭罪。
為了儘量減輕過敏，我們在清洗桃子時要注意，儘量將桃毛清潔的徹底乾淨：
【清洗桃子小妙招】：
1.買回來的桃子先用清水沖洗一下，然後在桃子的表面塗抹上一層食鹽，揉搓片刻後再用清水沖洗兩遍即可。鹽有顆粒感，可以將桃子表面的桃毛和髒東西摩擦下來，而且還能消毒殺菌，洗得超乾淨。
2.先將桃子用清水沖洗幾遍，然後放到水中，加入一匙食用鹼浸泡5分鐘後再沖洗，這樣桃毛就可以自動脫落了，特乾淨。
桃子正大量上市，提醒這4類人，平時儘量少吃，很多人還不懂，吃桃子原來也有禁忌！今天的分享就到這裡了，我是曉峰，如果您喜歡曉峰的分享，就請幫忙轉發+點贊+收藏支持一下曉峰吧，我們明天見！感謝支持！感恩遇見！
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