都說春天是長個子的黃金期，不想讓孩子輸在起點的父母，已經開始各種準備，勢必要幫助他們抓住春天。
關於「春季長高」這件事，很多父母陷入了誤區：一年四季，孩子都會不斷生長，只不過春季的生長速度更加明顯一樣，是一年中的高峰期。
所以說，其他三個季節也一樣的重要。只不過相較而言，春天是關鍵期，需要父母更加用心一些，說不定能創造生長神話呢。
想要春天「猛一竄」，並非嘴上說說就可以，需要從多個方面強加鍛鍊。聰明的父母，已經開始著手制定「身高計劃」，順便陪著孩子一起實施。
為何說春天，更容易長高呢？
可能到現在，還有一些父母不太知道，甚至覺得有些誇張。但其實，春天就是長得快，而且還是經過科學驗證的，並非隨口說說。
因為天氣回暖的緣故，春天的紫外線更強，所以更容易幫助孩子的身體合成維D。眾所周知，維D是一種神奇的維生素，它是骨骼發育和生長必備的元素，同時還能促進鈣元素的吸收。這樣一來，孩子長高就成了必然。
另外，春暖花開之後，孩子的身體代謝及循環能力增快，這也意味吸收和利用營養的能力提高。只要趁此機會，給孩子補充營養，就能使他們在春天「猛長」。當然，前提是營養要補對。
冬天寒冷，父母考慮到外面氣候的原因，大多時候會讓孩子窩在家裡。但是春天不同，氣溫回升之後，孩子會花大把的時間去外面玩耍、運動，這些戶外活動可以刺激孩子的身體，幫助他們加速生長。
春天要要長高，務必做好三件事
1、飲食方面：好吃好喝
要說長身體的重中之重，自然還得要從飲食說起，畢竟「民以食為天」。老人常說：孩子想要長得高，營養就要跟得上。所以營養飲食，真的很重要，最起碼一日三餐不能少。
這裡要說的好吃好喝，並不是父母以為的：只要孩子願意吃，就給他多吃一點；也不是所謂的營養品、滋補品。換句話說：若是孩子喜歡吃炸雞和漢堡，父母難道每天都要讓他們吃嗎？
真正的好吃好喝，並不是吃的多好，也不是吃的多貴，而是吃的多營養。所謂營養，就是講究食材的搭配，以及烹飪方式。有葷，就必須要有素，同時搭配奶類、穀類和水果，每天變著花樣搭配。而烹飪，也要以蒸、煮和清炒為主。
2、作息方面：早睡早起
想讓孩子長高，又想讓他們學習好，父母真的有些貪心了。經常聽到父母炫耀：孩子五六點就起來背誦課文和單詞，晚上九十點還在刷題。很想說一句：這樣高強度的學習方式，真的會影響孩子的身高生長。
父母光想著讓孩子走起，卻沒有想過讓他們早起，這樣過分的要求，真的不太合適。晨起，真的不用早，幼兒園和中小學生，完全可以把鬧鐘定到7點，因為5點到7點之間，也是生長激素分泌的小高峰。
而早睡，更是很有必要，最好能在9點前做好洗漱準備。這樣的話，就能保證11點前，孩子有序進入深度睡眠。而11點之後，也恰好分泌生長激素，只要能抓住這兩個時間段，孩子長高就有希望了。
3、運動方面：積極參與
總有父母覺得，春天是傳染病高發期，外面的大環境不安全，所以拒絕孩子外出玩耍，所以他們只能被迫和冬天一樣，繼續開啟修養模式。但實際上，孩子的抵抗力都是鍛鍊出來的，和運動有很大關係。
春天的溫度剛剛好，休息了一整個冬天，孩子的身體多少有些「頹廢」。趁此機會，更應該讓他們去戶外活動，尤其是選擇一些向上的運動項目，有助於長高。推薦：游泳、籃球、跳繩，只要長期堅持下去，都會有質的變化。
父母要做的，就是別管的太多，也不要壓制孩子。春天，是釋放天性的季節，隨意的撒歡奔跑，對孩子來說是一件好事。當然，父母也要注意提醒：戶外活動，強度不要太大，並且及時補充營養。
寫在最後：身高，未來會成為孩子的一張入場券，讓他擁有更多可以選擇的機會。若是不想他們的未來受到阻礙，父母就要抓住機會，在孩子身高沒有定性前，多做努力。