人們經常用「面如桃花」來形容女子氣色好，這也是一個人精力充沛，營養充足，身心愉悅的外在表現，但如今的快節奏生活環境下，各方面的壓力都很大，處於「亞健康」狀態的人不在少數，尤其是身體相對比較弱的女子，更應該從各方面保養好自己的身體。
「空山新雨後，天氣晚來秋」，幾場秋雨後天氣越發的涼爽，但秋高氣爽的好時候也會帶來秋天的煩惱，「秋燥」就是其中一種，對於愛美的女性朋友，秋天的皮膚很容易出現乾燥起皮，過敏紅腫的問題，除了多使用一些保濕抗敏的護膚品之外，內調也是很重要的，特別是在飲食上要多選擇一些滋潤的食材。
今天為大家分享一道「雙白羹」，用銀耳和牛奶兩種白色食材為主料，搭配紅棗、枸杞、桂花等輔料，燉煮好後順滑滋潤，香甜可口，一看就很適合初秋這乾燥的時節，聰明女性要記得多喝一些，面似桃花好過秋。
雙白羹（銀耳桂花牛奶羹）
準備食材：銀耳、牛奶、紅棗、枸杞、桂花、和冰糖。
1、銀耳放入清水中泡發，剪掉黃色的根部，並將銀耳撕碎。
2、倒入鍋中加入清水大火煮開後，小火煮25分鐘煮出膠質。
3、加入枸杞、桂花和切好的紅棗片，再煮10分鐘左右，加入適量的冰糖攪拌均勻。
4、杯中倒入半杯銀耳羹，再倒入適量的牛奶，撒上桂花，喝的時候攪拌均勻就可以了。
——老井說——
銀耳羹每次也可以多煮一些，用小碗分裝後放入冰箱中冷凍，喝的時候放入鍋中加熱後再倒入牛奶，不用每次喝都要現煮，這樣會比較省事還省時間。
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