導語：最強「通便水果」被發現，根本不是香蕉！9月份遇到使勁吃，清腸、排除毒素，全身舒坦！
「幸福就是廚房有煙火，院裡有貓狗，朝暮有你我，一屋兩人有她與我立黃昏，三餐四季有他問我粥可溫」，大家好，我是愛美食更愛生活的曉峰。隨著生活水平的提高，現代人越來越注重養生，現代人不但講究吃飽吃好，最重要的還要講究「精緻」，對於健康生活的理解也是不一樣，不再是吃的合理，經常運動和充足的睡眠，而且還講究「排得舒暢」。
其實，「排得舒暢」這往往是人們忽略的問題，宿便對人體有著很大的危害，長期便秘也會給人帶來很大的困擾，還是很多疾病的誘因之一，要想解決這個問題，除了必要的藥物治療外，還要有合理的飲食，日常中的許多蔬菜和水果都有利於緩解便秘，眾所周知的香蕉和蜂蜜水，但是我們今天要說的主角卻不是香蕉和蜂蜜水，而是一種水果，它乍看就是一個小蘋果，其實它就是東北的海棠果。
在東北人眼裡，海棠果也叫沙果，它是承載著許多孩子記憶的水果，在東北，自然生長的水果比較少，而海棠果絕對是土生土長的一個，它看起來就是小蘋果，顏值很高，成熟後紅彤彤的，吃起來比較脆，比較酸甜，主要是偏酸，放的時間長，就會面呼呼的。
海棠果玲玲可愛，酸甜可口，富含多種糖類、維生素和有機酸，可以幫助人體補充細胞內液、消化飲食；另外海棠果富含膳食纖維，它被稱做「第七大營養素」，可以促進胃腸蠕動，對通便有很大的好處；它還富含果膠、酚類物質、果糖是當之無愧的通便水果，9月份遇到使勁吃，清腸、排除毒素，全身舒坦！
在我國，海棠果的種植超過2000年，它最早出名是由於它的花--海棠花，海棠花花期長，花香濃郁，而且具有很高的觀賞價值，深受人們所喜愛，而它的果實也漸漸被人們所熟絡。每到秋季，北方的路邊、公園或者山頭，就會紅彤彤的一片，到處是海棠果的身影，那也是一道靚麗的風景線。
海棠果不但可以生吃，還可以與其他水果一起做果飲，當然了在東北還有一種獨特的吃法，那就是凍起來，等到冬天再吃，絕對是不一樣的風味。
最強「通便水果」被發現，根本不是香蕉！9月份遇到使勁吃，清腸、排除毒素，全身舒坦！它就是海棠果，你吃過嗎？對於海棠果你還有啥要說的，歡迎評論區留言。我是曉峰，如果您喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！
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