醫生，我為什麼才45歲就得了糖尿病呢？不是說糖尿病都是遺傳的嗎？可我的父母都沒有糖尿病啊？唐先生特別不能理解。
醫生告訴唐先生，糖尿病的發病機制非常複雜，但你之所以會得糖尿病，主要與你平時不健康的生活習慣有關，你長期堅持這些壞習慣，無形之中，就會健康造成了損傷，所以最終才罹患了糖尿病。
糖尿病的歷史其實非常久了，在我國古代，糖尿病被稱為消渴病，中國是世界上最早認識糖尿病的國家之一，在先秦時期，《淮南子•說山訓》曰：「嫁女於病消者，夫死後難復處也」，這裡病消即指消疾，為古代最早的糖尿病病名。消渴一詞至東漢後被廣泛使用。
之所以被稱為消渴病，是因為糖尿病很容易導致兩種症狀，一種是消瘦，一種是口渴，需要大量飲水。
隨著生活水平的提高，我國糖尿病的發病率也逐年上升，據國際糖尿病聯盟(IDF)發布的最新數據顯示,截至2023年,全球約有5.37億的患者。中國糖尿病患者人數達1.41億人,發病率高達12.8%,也就是,約8個成年人里就有一名糖尿病患者。
很多人都有這樣的疑問，為什麼生活水平好了，醫療水平好了，糖尿病的發病率卻不斷上升呢？人為什麼會得糖尿病呢？
第一，遺傳因素
在糖尿病的發病機制里，遺傳因素的確扮演著極為重要的角色，特別是1型糖尿病，很多人在青少年時期就確診了糖尿病，主要因素往往是遺傳導致的1型糖尿病，由於1型糖尿病具有典型的遺傳傾向，所以如果父母里有一人罹患了1型糖尿病，後代出現1型糖尿病的機率很高。
1型糖尿病是由於胰島β細胞破壞、胰島素絕對不足引起的一種糖尿病，所以確診1型糖尿病沒有別的辦法，必須要長期堅持使用胰島素治療。
至於2型糖尿病，雖然也有一定的遺傳因素，但後天不健康的生活習慣同樣至關重要。你也可以理解為是遺傳+後天因素共同作用所致。
當然，也有一些2型糖尿病患者，並沒有遺傳因素，只是因為後天不健康的生活習慣導致，所以即便父母沒有2型糖尿病，也不意味著你不會有。
第二，不健康的飲食習慣
2型糖尿病被稱為富貴病，吃的越好越精越容易罹患，現在生活水平好了，家家戶戶頓頓都是精米細面，頓頓都是高脂肪高熱量食物，這樣吃下去，人容易變得更胖，2022年4月26日，中國營養學會發布《中國居民膳食指南(2022)》，指出我國成年居民超重和肥胖已超過50%。中國的男性肥胖人數4320萬人，女性肥胖人數4640萬人，高居全球第一。
肥胖是導致2型糖尿病最高危的因素，越是肥胖，胰島素會變得越不敏感，時間長了，罹患2型糖尿病的風險越高。
飲食與糖尿病的發生密切相關，確診了糖尿病，如果你不控制自己的飲食，即便用再多的藥物也無濟於事。
第三，缺少運動
現在大家都是坐在辦公室里對著電腦，上班的時間不運動，下班以後也不運動，長期這樣，人的體重也會難以控制，所以自然容易出現糖尿病了。
在控制糖尿病的基本原則里，運動是極為重要的一點。
第四，長期熬夜
一個長期熬夜的人，罹患糖尿病的風險很高，熬夜很容易導致內分泌的紊亂，而大家都知道，糖尿病屬於一種內分泌疾病。
第五，胰腺疾病
如果你是第一次發現血糖升高，醫生都會建議好好檢查一下胰腺，因為胰腺是分泌胰島素的部位，很多胰腺疾病，比如胰腺癌、胰腺炎等，都可能導致血糖的升高。