如何來衡量一個男人到底老沒老，有人說用年齡來衡量，年齡越大，男人越老，其實並不是這樣，舉個例子，有的男人可能才40來歲，但是看起來已經像五十六歲一樣，有的男人已經七十多歲了，但身體依然硬朗，看起來就像五十來歲一樣，咱們就拿其中一個男明星來說，呂良偉，1955年12月22日出生，如今已經68歲了，但是從外表，你能看出來嗎？
很多人會說，那是因為別人是明星，有錢去做保養，話雖然這麼說，如果一個人健康不好，甚至是疾病纏身，即便再去做保養，也是掩飾不住衰老和疾病帶來的痕跡的。
一個人要想看起來更年輕，身體是一定要好的，即便有病，也不能生大病，要生小病，因為小病容易治療，而且治癒的希望很高。
舉個簡單的例子，大家都知道，95%以上的腸癌都是由腸息肉發展形成的，如果能及時發現腸息肉，那麼完全可以通過內鏡下微創切除，腸息肉屬於小病，可如果發現時已經是腸癌，就沒有辦法通過這種方式進行微創切除了。
其實，男人老沒老，年齡說了不算，關鍵看有沒有這8個表現！請對號入座。
第一，看心態
這是最重要的，人老了活得就是一個心態，有些老人雖然年齡很大了，但心態很好，或者說心裡住著一個少年，心態好，就會去做一些有意義的事情，就不會浪費時間。
第二，看精神
人老了，精神狀態很重要，有些老人精神抖擻，這樣的老人往往更易長壽，因為好的精神是建立在好的身體基礎之上的。
如果一個老人疾病纏身，那麼精神狀態也會特別差，這樣的老人給人一種老態龍鐘的感覺，看起來會更老。
第三，看面色
長壽的老人，往往面色是非常紅潤的，一旦疾病來臨，那麼面色往往也容易受影響，比如黃疸的病人，面色往往特別黃，看起來就像小黃人一樣，比如貧血的病人，面色會特別白，就像白紙一樣，比如肝病的病人，面色往往是晦暗的。
第四，看腿部
隨著年齡的增長，老年人要重點關注自己的腿部，老年人容易出現下肢動脈粥樣硬化，很多老年人由於有糖尿病，可能會出現糖尿病腿部的併發症，包括血管和神經，還有的老人，年齡大了膝蓋不好了，甚至影響活動。
一個長壽的老人，往往腿部是非常健康的。
第五，看握力
我們常常用手無縛雞之力來形容一個人的虛弱，隨著年齡的增長，握力是反應老年人是否健康的重要標準，如果身體健康，那麼握力往往是非常好的，如果身體不好，那麼握力則會變得很差。
第六，看走路
沒事走兩步，對於老年人來說，身體是否健康，走路非常關鍵，一個老人若是疾病纏身，老態龍鍾，那麼走路往往也是走不穩的，可能走幾步就得休息一下，或是需要藉助拐杖或別人的攙扶才能勉強走路。
對於身體健康的老人，走路時往往精神抖擻，步態穩健。
第七，看吃飯
很多老年人上了年紀以後，飯量變得越來越少，以致整個人變得特別瘦，這其實不是好事，消瘦伴隨營養不良，人的免疫力也會下降，疾病更易找上。
對於老年人而言，保持標準的體重是非常有利於健康的。
所以，擁有不錯的胃口是一個很重要的條件，身體好的老人，往往食慾比較好。
第八，看睡覺
一個老人要想更年輕更健康，一定要把持好的睡眠，如果一個人長期失眠，那麼無論是精神狀態還是免疫力都會很糟糕，長期睡不好，也會讓人變得更蒼老。