牛奶被稱為「最接近母乳的完美食物」，但當面對貨架時，純牛奶、高鈣奶、酸奶、舒化奶……
一排排產品看得人眼花繚亂，究竟哪一款牛奶適合孩子呢？
為你帶來史上最強攻略，教你如何給孩子選擇最適合的牛奶！
目前，世界衛生組織（WHO）建議，最好能保證前6個月的純母乳喂養（只喂母乳，無需添加其他任何食物和飲料，包括水），6個月之後可以逐步添加輔食，同時保持母乳喂養直到2周歲甚至更久。
因此，在寶寶7個月時，在確保寶寶沒有「乳糖不耐受」症狀的前提下，可適量喝些鮮牛奶。
澳大利亞《嬰兒喂養指南(2012)》中曾寫到，滿6個月後的寶寶可以嘗試將酸奶 作為輔食來添加，不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。
6個月之前的寶寶腸胃較弱，而酸奶酸度較高，會影響寶寶的消化系統，因此 不建議食用酸奶。6個月後的寶寶，如果經常出現便秘的現象，且沒有乳糖不耐受的現象，可以每日添加適量酸奶作為輔食。
1、6個月以上的寶寶雖然可以飲用酸奶，但是要注意不要讓寶寶空腹喝酸奶，在空腹的時候，腸胃環境不利於乳酸菌的生長，可能會引起寶寶身體出現不適。
2、酸奶中的乳酸菌是「怕熱」的，因此不能加熱，如果天氣較冷，寶寶服用前可以將酸奶放進20℃-50℃溫水裡浸泡3分鐘，但水溫不宜過高，否則會降低乳酸菌奶的營養價值。
不要怕麻煩，讓寶寶健康成長，麻麻要多多費心咯！