單腿手肘撐地的輪式是一個集力量和柔韌性一身的提體式，已經輕鬆做輪式的同學可以嘗試進階練習。
-單腿輪式的正確進入方式-
1.橋式
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/xIrfA28BMH2_cNUgZ1KU.html