米奇·皮奇（Michie Peachie）是具有韓國血統的美國健身模特。當時她開始上傳她健美的身材照片之後，人氣一直在漲。
米奇從小就對健身產生興趣，她是一個非常敬業的人，致力於在生活的各個方面（無論在健身房內還是在健身房外）都很努力。作為一個特別愛養寵物的人，她有一家寵物店。
米奇憑藉令人參贊不已的體格和魅力，贏得了世界各地粉絲的追捧，未來她還會有更多收穫。來和一隻肌看看她過往的經歷吧。
訓練
米奇的鍛鍊每周都有所不同。有時，她專注於鍛鍊自己的肌肉，做劇烈復合運動。其他時候，她會做一些較輕的練習，著重於身體的特定區域。
在有氧運動方面，每當她想要減脂時都會這樣做。否則，她幾乎不會做有氧運動，而是專注於強化訓練。
營養
米奇吃有益健康和有營養的食物。她採用了富含魚類，瘦肉，蔬菜和健康脂肪的飲食。就進餐頻率而言，每天吃五至六頓小餐，相隔兩到三個小時。她還確保每天至少喝一加侖水，以保持水分並為鍛鍊補充能量。
為了保持身體健康，米奇喜歡不時改變飲食。她喜歡將新食物納入自己的用餐計劃，並喜歡改變用餐頻率和分量。這有助於她防止身體適應特定的飲食習慣，並使事情變得更加有趣。
這是米奇在社交媒體上分享的，有關達成目標和獲得快樂的鼓舞性信息。
當你遇到困難的時候不要不開心，不要手足無措。這次的困難可能在某一天同樣會出現，所以沒必要抱怨，能改變就改變，不能改變就放過自己。
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